
                       РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ


              Федеральные санитарные правила, нормы и
                      гигиенические нормативы
----------------------------------------------------------------





                    САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА   И НОРМЫ

       ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВИДЕОДИСПЛЕЙНЫМ ТЕРМИНАЛАМ
         И ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧЕСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ
                    И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ С НИМИ








                       СанПин 2.2.2.0..-94

                        Издание официальное






   Государственный комитет санитарно-эпидемиологического надзора
                       Российской Федерации




                            Москва 1994



              ФЕДЕРАЛЬНЫЕ САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА, НОРМЫ И
                      ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ



 - нормативные  акты,  устанавливающие  критерии  безопасности  и
   (или)  безвредности для человека факторов среды его обитания и
   требования к обеспечению благоприятных условий  его  жизнедея-
   тельности;


 - обязательны для соблюдения всеми государственными  органами  и
   общественными объединениями, предприятиями и иными хозяйствую-
   щими субъектами,  организациями и учреждениями,  независимо от
   их  подчиненности и форм собственности,  должностными лицами и
   гражданами;


 - должностные лица и работники предприятий и организаций и граж-
   дане,  допустившие санитарное правонарушение, подлежат дисцип-
   линарной, административной и уголовной ответственности в соот-
   ветствии с законодательством Российской Федерации  (статья  3,
   27-31  Закона РСФСР "О санитарно-эпидемиологическом благополу-
   чии населения" от 19 апреля 1991 года)



















                           УТВЕРЖДЕНО

                           Постановление Госкомсанэпиднадзора
                           России
                           от ___ __________________ 1993 года
                                   N

                    САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА И НОРМЫ

      ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВИДЕОДИСПЛЕЙНЫМ ТЕРМИНАЛАМ
        И ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ
                   И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ С НИМИ
                       СанПиН 2.2.2.0..-94

                               Дата введения:
_________________________________________________________________
     Настоящие Санитарные правила и нормы разработаны и утвержде-
ны на основании Закона Российской Федеации "О  санитарноэпидемио-
логическом благополучии населения" от 19 апреля 1991 года.

                        2I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

     1.1. Санитарные  правила и нормы "Гигиенические требования к
видеодисплейным терминалам и персональным электронно-вычислитель-
ным машинам и организации работы с ними" (далее - Санитарные пра-
вила и нормы) определяют санитарно-гигиенические требования:
     - к проектированию и изготовлению отечественных,  и эксплуа-
тации отечественных и импортных видеодисплейных терминалов (далее
- ВДТ) на базе электронно-лучевых трубок (далее - ЭЛТ), использу-
емых во всех типах электронно-вычислительных машин,  в производс-
твенном  оборудовании  и  игровых комплексах на базе персональных
электронно-вычислительных машин (далее - ПЭВМ);
     - к проектированию,  изготовлению отечественных и эксплуата-
ции отечественных и импортных ПЭВМ;
     - к проектированию, строительству и реконструкции помещений,

                             - 2 -
предназначенных для эксплуатации всех типов ЭВМ, ПЭВМ, производс-
твенного оборудования и игровых комплексов с ВДТ на базе ЭЛТ, в
административных, учебных, общественных и промышленных зданиях.
     1.2. Настоящие Санитарные правила и нормы не распространяют-
ся на проектирование, изготовление и эксплуатацию:
     - ВДТ и ПЭВМ транспортных средств;
     - ВДТ и ПЭВМ машин и оборудования, перемещающихся в процессе
работы;
     - бытовых  телевизоров и телевизионных игровых автоматов;
     - игровых комплексов с ЭЛТ,  предназначенных для использова-
ния в качестве средств развлечения в игровых залах.
     1.3. Настоящие Санитарные правила и  нормы  являются  обяза-
тельными  для  всех  предприятий и организаций вне зависимости от
форм собственности:
     - проектирующих,  изготавливающих,  закупающих  за рубежом и
реализующих на территории Российской Федерации ЭВМ всех типов  (в
том числе и ПЭВМ),  производственное оборудование и игровые комп-
лексы на базе ВДТ, кроме оговоренных в п.1.2;
     - эксплуатирующих все типы ЭВМ,  ПЭВМ, производственное обо-
рудование и игровые комплексы на базе ВДТ,  кроме  оговоренных  в
п.1.2;
     - проектирующих,   строящих  и  реконструирующих  помещения,
предназначенных для эксплуатации ВДТ и ПЭВМ,  в административных,
учебных, общественных и промышленных зданиях.
     1.4. Нормативные  документы  (федеральные и отраслевые стан-
дарты, строительные нормы и правила, ведомственные нормы техноло-
гического  проектирования и т.п.) в части регламентации и обеспе-
чения санитарно-гигиенических требований к проектированию,  изго-
товлению и эксплуатации ВДТ и ПЭВМ, к проектированию и строитель-
ству помещений,  предназначенных для  эксплуатации  ВДТ  и  ПЭВМ,
должны  быть  приведены  в  соответствие с настоящими Санитарными
правилами и нормами.
     1.5. Проектная документация и технические условия эксплуата-
ции ВДТ и ПЭВМ, а также документация на ВДТ и ПЭВМ, закупаемые за
рубежом и предназначенные для реализации на территории Российской
Федерации,  должны быть согласованы с  органами  Государственного
санитарно-эпидемиологического надзора Российской Федерации.
     Эксплуатация ВДТ и ПЭВМ без разрешения органов Государствен-
ного  санитарно-эпидемиологического  надзора Российской Федерации

                             - 3 -
запрещается.
     1.6. Проектная документация на строительство и реконструкцию
помещений для эксплуатации ВДТ и ПЭВМ должна быть  согласована  с
органами  Государственного  санитарно-эпидемиологического надзора
Российской Федерации.
     1.7. Ввод в эксплуатацию помещений,  предназначенных для ра-
боты с ВДТ и ПЭВМ, должен осуществляться при обязательном участии
представителей   Государственного   санитарно-эпидемиологического
надзора Российской Федерации.

  22. ТРЕБОВАНИЯ  К  ВИДЕОДИСПЛЕЙНЫМ  ТЕРМИНАЛАМ  И   ПЕРСОНАЛЬНЫМ
                 ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ

     2.1. Конструкция ВДТ и  ПЭВМ  должна обеспечивать:
     - мощность экспозиционной дозы  рентгеновского  излучения  в
любой  точке на расстоянии 0.05 м от экрана и корпуса ВДТ при лю-
бых  положениях  регулировочных  устройств  не  должна  превышать
7.74*10-12 А/кг, что соответствует эквивалентной дозе, равной 0.1
мбэр/час.
     - уровень ультрафиолетового излучения на рабочем месте поль-
зователя в длинноволновой области (400-315 нм) должен быть не бо-
лее 10 Вт/м,  в средневолновой области (315-280 нм) не более 0,01
Вт/м и отсутствовать в коротковолновой области (280-200 нм);
     - напряженность  электромагнитного  поля  на  рабочем  месте
пользователя по электрической составляющей должна быть  не  более
50 В/м и по магнитной составляющей не более 5 А/м (приложение I);
     - напряженность электростатических полей на поверхностях ВДТ
для взрослых пользователей не более 20 кВ/м, для детей дошкольных
учреждений и учащихся средних, средних специальных и высших учеб-
ных заведений не более 15 кВ/м;
     - уровень звука при работе ВДТ и ПЭВМ и при включении  их  в
сеть не должен превышать 45 дБА.
     2.2. Конструкция ВДТ и  ПЭВМ  должна  предусматривать:
     - возможность  поворота  корпуса  в горизонтальной плоскости
вокруг вертикальной оси в пределах +_30 град.  и  в  вертикальной
плоскости вокруг горизонтальной оси в пределах +_ 15 град. с фик-
сацией в заданном положении ;
     - антибликовое покрытие экрана и другие конструктивные реше-
ния для обеспечения оптимального качества изображения при наличии

                             - 4 -
внешних источников освещения.
     2.3. Электронно-лучевые трубки,  используемые в ВДТ  и  ПЭВМ
должны обеспечивать:
     - отсутствие геометрических искажений изображения на  грани-
цах экрана ;
     - угловой размер рабочего поля экрана не более 60 град.  при
заданном расстоянии наблюдения;
     - яркость знака не менее 35 кд/м в обратном контрасте (свет-
лые  знаки  на  темном  фоне) или фона в прямом контрасте (темные
знаки на светлом фоне), которые должны иметь одинаковую яркость и
не превышать отношение 2:1 (приложение 2);
     - коэффициент модуляции контраста цветового знака и фона  не
менее 60%;
     - контрастное отношение для обратного контраста не  более
15:1  и  детальное  контрастное отношение изображения не менее
5:1;
     - модуляцию  яркости в промежутках между смежными пикселями,
между смежными строками растра, определяемую как отношение яркос-
ти  засвеченного  элемента  изображения  к яркости незасвеченного
элемента,  не более 3:1 для монохромных и 7:1 для полихромных ВДТ
и ПЭВМ;
     - внутренний контраст знака не менее 2:1;
     - неравномерность яркости элементов знака монохромного ВДТ и
ПЭВМ не более 0,5;
     - максимальный размер пикселя для монохромного ВДТ и ПЭВМ не
более 0,4 мм (размер пикселя определяется фотометрически как  ши-
рина пятна на половине максимальной яркости);
     - несведение лучей для полихромных ВДТ и  ПЭВМ  не  более
0,5 мм в центре экрана и не более 1,0 мм на краях экрана;
     - искажения изображения вертикального столбца и горизонталь-
ной линии на границах рабочего поля экрана не более 2%;
     - отсутствие непроизвольного изменения  яркости  изображения
(мерцание изображения);
     - видимое  непроизвольное  изменение  положения  изображения
(дрожание изображения) не более одной десятитысячной доли от про-
ектного расстояния наблюдения. минимально допустимый угловой раз-
мер знака 16'.
     2.4. Конструкция клавиатуры должна предусматривать:
     - исполнение  в  виде  отдельного  устройства с возможностью

                             - 5 -
свободного перемещения;
     - опорное приспособление,  позволяющее изменять угол наклона
поверхности клавиатуры в пределах от 5 град. до 15 град.;
     - высоту среднего ряда клавиш не более 30 мм;
     - расположение часто используемых клавиш в центре,  внизу  и
справа, редко используемых - вверху и слева;
     - выделенные цветом,  размером, формой и местом расположения
функциональных групп клавиш;
     - минимальный размер клавиш 13 мм,  оптимальный - 15 мм;
     - клавиши с углублением в центре и шагом 19+-1 мм;
     - расстояние между клавишами не менее 3 мм;
     - одинаковый ход для всех клавиш с минимальным сопротивлени-
ем нажатию 0,25 Н и максимальным - не более 1,5 Н;
     - звуковую обратную связь от включения клавиш с регулировкой
уровня звукового сигнала и возможности ее отключения.
     2.5. Корпус ВДТ и ПЭВМ, клавиатура и другие блоки и устройс-
тва ПЭВМ должны иметь матовую поверхность одного цвета с  коэффи-
циентом отражения 0,4-0,6.

      23. ТРЕБОВАНИЯ К ПОМЕЩЕНИЯМ ДЛЯ ЭКСПЛУАТАЦИИ ВДТ и ПЭВМ

     3.1. Помещения  с ВДТ и ПЭВМ должны иметь естественное и ис-
кусственное освещение.
     3.2. Естественное освещение должно осуществляться через све-
топроемы,  ориентированные преимущественно на север и северо-вос-
ток и обеспечивать коэффициент естественной освещенности (КЕО) не
ниже 1.2% в зонах с устойчивым снежным покровом и не ниже 1.5% на
остальной территории. Указанные значения КЕО нормируются для зда-
ний, расположенных в III климатическом поясе.
     Расчет КЕО для других поясов светового климата проводится по
общепринятой методике.
     3.3. Расположение  рабочих  мест  с ВДТ и ПЭВМ в цокольных и
подвальных помещениях не допускается.
     В случаях производственной необходимости, эксплуатация ВДТ и
ПЭВМ в помещениях без естественного света может проводиться толь-
ко по согласованию с органами Государственного санитарно-эпидеми-
ологического надзора.
     3.4. Площадь на одно рабочее место с ВДТ или ПЭВМ для взрос-
лых пользователей должна составлять не менее 6,0 м,  а объем - не

                             - 6 -
менее 20,0 м.
     3.5. Площадь на одно рабочее место с  ВДТ  и  ПЭВМ  во  всех
учебных  и  дошкольных учреждениях должна быть не менее 6,0 м,  а
объем - не менее 24,0 м
     3.6. При  строительстве  новых  и  реконструкции действующих
средних, средних специальных и высших учебных заведений помещения
для ВДТ и ПЭВМ следует проектировать высотой (от пола до потолка)
не менее 4,0 м.
     3.7. При  входе в учебное помещение с ВДТ и ПЭВМ в средних и
высших учебных заведениях следует предусмотреть встроенные  шкафы
(полки) для хранения портфелей, сумок учащихся и студентов.
     3.8. Производственные помещения,  в которых для  работы  ис-
пользуются преимущественно ВДТ и ПЭВМ (диспетчерские,  операторс-
кие,  расчетные и др.),  и учебные помещения (аудитории  вычисли-
тельной техники,  дисплейные классы,  кабинеты и др.),  не должны
граничить с помещениями,  в которых уровни шума и вибрации превы-
шают нормируемые значения (механические цеха, мастерские, гимнас-
тические залы и т.п.).
     3.9. Звукоизоляция ограждающих конструкций помещений с ВДТ и
ПЭВМ должна отвечать  гигиеническим  требованиям  и  обеспечивать
нормируемые параметры шума согласно требованиям раздела 5 настоя-
щих Санитарных правил и норм.
     3.10. Помещения  с ВДТ и ПЭВМ должны оборудоваться системами
отопления, кондиционирования воздуха или эффективной приточно-вы-
тяжной вентиляцией.Расчет воздухообмена следует проводить по теп-
лоизбыткам от машин,  людей,  солнечной радиации и искусственного
освещения.  Нормируемые  параметры микроклимата,  ионного состава
воздуха,  содержание вредных веществ в нем должны отвечать требо-
ваниям раздела 4 настоящих Санитарных правил и норм.
     3.11. Учебные кабинеты вычислительной техники или дисплейные
аудитории (классы) должны иметь смежное помещение - лаборантскую,
площадью не менее 18.0 м,  с двумя входами: в учебное помещение и
на лестничную площадку или в рекреацию.
     3.12. В детских дошкольных учреждениях смежно с  помещением,
где  установлены  ПЭВМ или ВДТ,  должен располагаться игровой зал
площадью не менее 24 м.
     3.13. Для  внутренней  отделки  интерьера  помещений с ВДТ и
ПЭВМ должны использоваться диффузно-отражающие материалы с  коэф-
фициентом  отражения  для потолка - 0.7-0.8;  для стен - 0.5-0.6;

                             - 7 -
для пола - 0.3-0.5.
     3.14. Полимерные материалы,  используемые для внутренней от-
делки интерьера помещений с ВДТ и ПЭВМ, должны быть разрешены для
применения органами Государственного санитарно-эпидемиологическо-
го надзора.
     3.15 В дошкольных и всех учебных учреждениях,  включая вузы,
запрещается для отделки внутреннего интерьера помещений с  ВДТ  и
ПЭВМ  применять  полимерные  материалы (древесностружечные плиты,
слоистый бумажный пластик,  синтетические ковровые покрытия др.),
выделяющие в воздух вредные химические вещества.
     3.16. Поверхность  пола в помещениях эксплуатации ВДТ и ПЭВМ
должна быть ровной,  без выбоин, нескользкой, удобной для очистки
и влажной уборки, обладать антистатическими свойствами.

   24. ТРЕБОВАНИЯ К МИКРОКЛИМАТУ, СОДЕРЖАНИЮ АЭРОИОНОВ И ВРЕДНЫХ
        ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ В ВОЗДУХЕ ПОМЕЩЕНИЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ
                            ВДТ И ПЭВМ.

     4.1. В производственных помещениях,в которых работа на ВДТ и
ПЭВМ является вспомогательной,  температура,  относительная влаж-
ность  и скорость движения воздуха на рабочих местах должны соот-
ветствовать действующим санитарным нормам микроклимата производс-
твенных помещений (приложение 20).
     4.2. В производственных помещениях,в которых работа на ВДТ и
ПЭВМ является основной (диспетчерские,  операторские,  расчетные,
кабины  и  посты управления,  залы вычислительной техники и др.),
должны обеспечиваться  оптимальные параметры микроклимата (прило-
жение 3).
     4.3. В помещениях с ВДТ и ПЭВМ в дошкольных,  средних специ-
альных  и  высших  учебных заведениях должны обеспечиваться опти-
мальные параметры микроклимата(приложение 4)
     4.4. Для  повышения  влажности  воздуха в помещениях с ВДТ и
ПЭВМ следует применять увлажнители воздуха, заправляемые ежеднев-
но дистиллированной или прокипяченной питьевой водой.


                              - 8 -
     4.5. Помещения с ВДТ и ПЭВМ перед началом  и  после  каждого
академического часа учебных занятий, до и после каждого занятия в
дошкольном учреждении должны быть  проветрены,  что  обеспечивает
улучшение качественного состава воздуха, в том числе и аэроионный
режим.
     4.6. Уровни положительных и отрицательных аэроионов в возду-
хе помещений с ВДТ и ПЭВМ должны соответствовать  нормам,  приве-
денным в приложение 5.
     4.7. Содержание  вредных химических веществ в воздухе произ-
водственных помещений,  в которых работа на ВДТ и  ПЭВМ  является
вспомогательной,  не  должно превышать "Предельно допустимых кон-
центраций вредных веществ в воздухе рабочей зоны" (приложение 21).
     4.8. Содержание вредных химических веществ в  производствен-
ных помещениях,  работа на ВДТ и ПЭВМ в которых является основной
(диспетчерские,  операторские, расчетные, кабины и посты управле-
ния, залы вычислительной техники и др.), не должно превышать"Пре-
дельно допустимых концентраций загрязняющих веществ в атмосферном
воздухе населенных мест" (приложение 20).
     4.9. Содержание вредных химических веществ в воздухе помеще-
ний  использования ВДТ и ПЭВМ в дошкольных и всех учебных заведе-
ниях, включая вузы, не должно превышать среднесуточных концентра-
ций для атмосферного воздуха. Особое внимание следует обращать на
содержание веществ, перечисленных в приложении 6.

             25. ТРЕБОВАНИЯ К ЗАЩИТЕ ОТ ШУМА И ВИБРАЦИИ

     5.1. В производственных помещениях,в которых работа на ВДТ и
ПЭВМ  является  вспомогательной,  уровни шума не должны превышать
значений, установленных для данных помещений и видов работ "Сани-
тарными нормами  допустимых уровней шума на рабочих местах" (при-
ложение 20).
     5.2. В производственных помещениях,в которых работа на ВДТ и
ПЭВМ является основной (диспетчерские,  операторские,  расчетные,
кабины и посты управления,  залы вычислительной техники и др.), в

                             - 9 -
дошкольных и всех учебных помещениях с ВДТ и ПЭВМ фоновый уровень
шума не должен превышать 40 дБА,  (при работе  систем  воздушного
отопления,  вентиляции и кондиционирования - 35 дБА),  а во время
работы на ВДТ и ПЭВМ 50 дБА (Приложение 7)
     5.3. Время реверберации в помещениях с ВДТ и ПЭВМ не  должно
быть  более 1 с.  Частотная характеристика времени реверберации в
диапазоне частот 250-4000 Гц должна быть ровной, а на частоте 125
Гц спад времени реверберации должен составлять не боеле 15%.
     5.4. В производственных помещениях,  в которых работа на ВДТ
и ПЭВМ является вспомогательной,  уровни вибрации на рабочих мес-
тах не должны превышать значений,  установленных для данных видов
работ действующими  "Санитарными нормами вибрации на рабочих мес-
тах" (приложение 20).
     5.5. В производственных помещениях,  в которых работа на ВДТ
и ПЭВМ является основной (диспетчерские,  операторские, расчетные,
кабины и посты управления,  залы вычислительной техники и др.), в
дошкольных и всех учебных помещениях с ВДТ  и  ПЭВМ  вибрация  не
должна превышать нормируемых значений (приложение 8).

        26. ТРЕБОВАНИЯ  К ОСВЕЩЕНИЮ ПОМЕЩЕНИЙ И РАБОЧИХ МЕСТ
                           С ВДТ и   ПЭВМ.

     6.1 Требования к естественному освещению изложены  в  п.3.2.
Расположение  рабочих мест по отношению к световым проемам приве-
дены в приложении 9.
     6.2 Искусственное освещение в помещениях эксплуатации ВДТ  и
ПЭВМ  должно  осуществляться системой общего равномерного освеще-
ния.  В производственных и административно-общественных помещени-
ях,  в случаях преимущественной работы с документами, допускается
применение системы комбинированного освещения (к общему освещению
дополнительно  устанавливаются  светильники  местного  освещения,
предназначенные для освещения зоны расположения документов).
     6.3. Искусственное  освещение должно обеспечивать на рабочих
местах с ВДТ и ПЭВМ в  производственных,  административно-общест-
венных, дошкольных и учебных помещениях освещенность не ниже нор-
мируемых значений (приложение 10).

                             - 10 -
     6.4 Следует  ограничивать прямую блескость от источников ос-
вещения, при этом яркость светящихся поверхностей (окна, светиль-
ники и др.),  находящиеся в поле зрения, должна быть не более 200
кд/м.
     6.5 Следует ограничивать отраженную блескость на рабочих по-
верхностях (экран,  стол,  клавиатура и др.) за счет  правильного
выбора  типов светильников и расположения рабочих мест по отноше-
нию к источникам естественного и  искусственного  освещения,  при
этом  яркость  бликов на экране ВДТ и ПЭВМ на должна превышать 40
кд/м и яркость потолка,  при применении системы отраженного осве-
щения, не должна превышать 200 кд/м.
     6.6 Показатель ослепленности для источников  общего  искусс-
твенного  освещения  в производственных помещениях должен быть не
более 20,  показатель дискомфорта в  административно-общественных
помещениях не более 40,  в дошкольных и учебных помещениях не бо-
лее 25.
     6.7 Следует  ограничивать  неравномерность распределения яр-
кости в поле зрения пользователя ВДТ и ПЭВМ, при этом соотношение
яркости  между  рабочими  поверхностями не должно превышать 3:1 -
5:1, а между рабочими поверхностями и поверхностями стен и обору-
дования 10:1.
     6.8 В качестве источников света при искусственном  освещении
должны  применяться преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ.
При устройстве отраженного освещения в производственных  и  адми-
нистративно-общественных помещениях допускается применение метал-
логалогенных ламп мощностью до  250  Вт.  Допускается  применение
ламп накаливания в светильниках местного освещения.
     6.9. Общее освещение следует выполнять в виде  сплошных  или
прерывистых  линий  светильников,  расположенных сбоку от рабочих
мест, преимущественно слева, параллельно линии зрения пользовате-
лей.  При периметральном расположении рабочих мест с ВДТ и ПЭВМ в
дошкольных и учебных  помещениях,  светильники  общего  освещения
следует располагать локализовано относительно рабочих мест.
     6.10. Для освещения помещений с ВДТ и ПЭВМ следует применять
светильники серии ЛПО36 с зеркализованными решетками, укомплекто-
ванные высокочастотными пускорегулирующими аппаратами  (ВЧ  ПРА).
Допускается применять светильники серии ЛПО36 без ВЧ ПРА только в
модификации "Кососвет",  а также светильники  прямого  света-  П,

                             - 11 -
преимущественно  прямого  света - Н,  преимущественно отраженного
света -В ( Приложение 11). Применение светильников без рассеивате-
лей и экранирующих решеток не допускается.
     6.11. Яркость светильников общего освещения в зоне углов из-
лучения от 50 град. до 90 град. с вертикалью в продольной и попе-
речной плоскостях должна составлять не более 200 кд/м ,  защитный
угол светильников должен быть не менее 40 град.
     6.12. Светильники местного освещения должны иметь не просве-
чивающий отражатель с защитным углом не менее 40град.
     6.13. Коэффициент запаса (Кз)  для  осветительных  установок
общего освещения должен приниматься равным 1.4.
     6.14. Величина коэффициента пульсации не должна превышать
5%, что  должно  обеспечиваться  применением газоразрядных ламп в
светильниках общего и местного освещения с высокочастотными  пус-
корегулирующими аппаратами (ВЧ ПРА).
     При отсутствии светильников с  ВЧ  ПРА  лампы  многоламповых
светильников или рядом расположенные светильники общего освещения
следует включать на разные фазы трехфазной  сети  и  использовать
преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ.
     6.15. Для обеспечения нормируемых  значений  освещенности  в
помещениях  использования ВДТ и ПЭВМ следует проводить чистку ос-
текления световых проемов и светильников не реже двух раз в  год,
а также своевременную замену перегоревших ламп.

      27. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ОБОРУДОВАНИЮ РАБОЧИХ МЕСТ
                          С  ВДТ   И ПЭВМ.

                      7.1 Общие требования.

     7.1.1. Рабочие места с ВДТ и ПЭВМ должны размещаться в поме-
щениях с естественным освещением при ориентации  оконных  проемов
на север или северо-восток.
     7.1.2. Рабочие места с ВДТ и ПЭВМ в залах  электронно-вычис-
лительных машин или в помещениях с источниками вредных производс-
твенных факторов должны размещаться в изолированных кабинах с ор-
ганизованным воздухообменом.
     7.1.3. Рабочие  места с ВДТ и ПЭВМ при выполнении творческой
работы,  требующей значительного умственного напряжения или высо-
кой концентрации внимания,  следует изолировать друг от друга пе-

                             - 12 -
регородками высотой 1,5-2,0 м.
     7.1.4. Оконные  проемы в помещениях использования ВДТ и ПЭВМ
должны быть  оборудованы  регулируемыми  жалюзями  или  занавеся-
ми, позволяющими полностью закрывать оконные проемы.
     Занавеси следует выбирать одноцветные,  гармонирующие с цве-
том стен, выполненные из плотной ткани и шириной в два раза боль-
ше  ширины оконного проема.  Для дополнительного звукопоглощения,
занавеси следует подвешивать в складку на расстоянии 15-20 см  от
стены с оконными проемами.
     7.1.5. Шумящее оборудование (АЦПУ и др.),  следует размещать
вне помещений с использованием ВДТ и ПЭВМ.
     7.1.6. Шкафы,  сейфы,  стеллажи для хранения дисков, дискет,
комплектующих деталей,  запасных блоков ВДТ и ПЭВМ, инструментов,
следует располагать в подсобных помещениях, для учебных заведений
- в лаборантских.
     При отсутствии подсобных помещений или лаборантских допуска-
ется размещение шкафов,  сейфов и стеллажей в  помещениях  непос-
редственного использования ВДТ и ПЭВМ при соблюдении требований к
площади помещений и требований, изложенных в настоящем разделе.
     7.1.7. В подсобных помещениях или в лаборантских должны раз-
мещаться рабочий стол и радиомонтажный стол,  оборудованный мест-
ным отсосом на телескопическом воздуховоде с шарнирным соединени-
ем, позволяющим устанавливать воздухоприемник в нужном положении,
с исходной скоростью 5-6 м/с во всасывающей плоскости.
     7.1.8. При  конструировании оборудования и организации рабо-
чего места пользователя ВДТ и ПЭВМ следует  обеспечить  соответс-
твие конструкции элементов рабочего стола и их взаимного располо-
жения,  конструкции стула (кресла) гигиеническим и эргономическим
требованиям  с  учетом характера выполняемой деятельности,  комп-
лексности технических средств, форм организации труда и основного
рабочего положения пользователя.
     7.1.9. Конструкция рабочего стола должна обеспечивать  опти-
мальное  размещение на рабочей поверхности используемого оборудо-
вания с учетом его количества и конструктивных особенностей (раз-
мер ВДТ и ПЭВМ, клавиатуры, пюпитра и др.), характера выполняемой
работы, а также возможность выполнения трудовых операций в преде-
лах досягаемости моторного поля.
     7.1.10. Поверхности рабочих столов для  расположения  ВДТ  и
ПЭВМ  должны  легко  и плавно регулироваться по высоте с надежной

                             - 13 -
фиксацией в заданном положении.
     Поверхность стола должна быть ровной, без углублений.
     7.1.11. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечи-
вать  поддержание  рациональной  рабочей позы при работе на ВДТ и
ПЭВМ,  позволять изменять позу с целью снижения статического нап-
ряжения  мышц  шейно-плечевой  области и спины для предупреждения
развития утомления.
     Тип рабочего  стула (кресла) должен выбираться в зависимости
от характера и продолжительности работы с ВДТ и ПЭВМ.
     7.1.12. Рабочий  стул (кресло) должен быть подъемно-поворот-
ным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки,  а
также - расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом ре-
гулировка каждого параметра должна быть независимой,  легко  осу-
ществляемой и иметь надежную фиксацию.
     7.1.13. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула
(кресла) должна быть полумягкой,  с неэлектризуемым и воздухопро-
ницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.
     7.1.14. Рабочие места с ВДТ и ПЭВМ должны размещаться в  по-
мещениях  с учетом возраста пользователей и характера выполняемой
работы в соответствии с требованиями разделов 7.2,  7.3, 7.4 нас-
тоящих Санитарных правил и норм.
     7.1.15. Экран видеомониторов должен находиться от глаз поль-
зователя на оптимальном расстоянии 700 мм, но не ближе 500 мм.
     7.1.17. В помещениях с ВДТ и ПЭВМ  ежедневно  должна  прово-
диться влажная уборка.

 7.2. Требования к организации и оборудованию рабочих мест с ВДТ
               и ПЭВМ для взрослых пользователей.

     7.2.1. Рабочие места с ВДТ и ПЭВМ для взрослых пользователей
должны располагаться от стен с оконными проемами на расстоянии не
менее  1,5 м,  от стен без оконных проемов на расстоянии не менее
1,0 м, расстояние между рабочими столами с ВДТ и ПЭВМ должны быть
не менее 1,5 м.
     7.2.2. Рабочие места с ВДТ и ПЭВМ по  отношению  к  световым
проемам  должны располагаться так,  чтобы естественный свет падал
сбоку, преимущественно слева (приложение 9 ).
     7.2.3. Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользо-
вателей должна регулироваться в пределах 680-800 мм;  при отсутс-

                             - 14 -
твии  такой  возможности  высота рабочей поверхности стола должна
составлять 725 мм.
     7.2.4. Модульными  размерами  рабочего стола для ВДТ и ПЭВМ,
на основании которых должны рассчитываться конструктивные  разме-
ры,  следует считать:  ширину 800,  1000, 1200 и 1400 мм, глубину
800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 м
     7.2.5. Рабочий  стол должен иметь пространство для ног высо-
той не менее 620 мм, шириной - не менее 550 мм, глубиной на уров-
не  колен  - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее
650 мм.
     7.2.6. Рабочий стул должен быть подъемно-поворотным и  регу-
лируемым  по  высоте и углам наклона сиденья и спинки,  а также -
расстоянию спинки от переднего края сиденья.
       Конструкция его должна обеспечивать:
     - ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
     - плоскую поверхность сиденья с закругленным передним краем;
     - регулировку  высоты  поверхности  сиденья  в  пределах
400-500 мм и углам наклона вперед до 15 град. и назад до 5 град.;
     - высоту опорной поверхности спинки 300+-20 мм,  ширину - не
менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм;
     - угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах
0+-30 град.;
     - регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья  в
пределах 260+-400 мм;
     - стационарные  или  съемные подлокотники длиной не менее
250 мм и шириной - 50-70 мм;
     - регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в  преде-
лах  230+-30  мм  и внутреннего расстояния между подлокотниками в
пределах 350-500 мм.
     7.2.7. Рабочее  место должно быть оборудовано подставкой для
ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, ре-
гулировку  по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опор-
ной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки долж-
на быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
     7.2.8. Рабочее место с ВДТ и ПЭВМ должно быть оснащено легко
перемещаемым  пюпитром  для  документов,  расположенным  на одном
уровне с экраном и отстоящим от глаз  пользователя  на  таком  же
расстоянии, что и экран, либо отличаться от него не более 100 мм.
     7.2.9. При организации рабочих мест для работы на технологи-

                             - 15 -
ческом оборудовании, в состав которых входят ВДТ или ПЭВМ (станки
с программным управлением, роботизированные технологические комп-
лексы,   гибкое  автоматизированное  производство,  диспетчерские
пульты управления и др.), следует предусматривать:
     - пространство по глубине не менее 850 мм с учетом выступаю-
щих частей оборудования для нахождения человека-оператора;
     - пространство для стоп глубиной и высотой не менее 150 мм и
шириной не менее 530 мм;
     - расположение устройств ввода-вывода информации,  обеспечи-
вающее оптимальную видимость экрана;
     - легкую досигаемость органов ручного управления в зоне  мо-
торного поля: по высоте - 900-1300 мм, по глубине - 400-500 мм;
     - расположение экрана ВДТ или ПЭВМ  в  месте  рабочей  зоны,
обеспечивающем  удобство  зрительного  наблюдения  в вертикальной
плоскости под углом +-30 град.  от горизонтальной  линии  взгляда
оператора,   а  также  возможность  использования  ВДТ  или  ПЭВМ
(ввод-вывод информации при корректировке основных параметров тех-
нологического  процесса,  отладка  программ и др.) одновременно с
выполнением основных производственных операций (наблюдение за зо-
ной обработки на станке с программным управлением, при обслужива-
нии роботизированного технологического комплекса и др.);
     - возможность  поворота  экрана ВДТ или ПЭВМ вокруг горизон-
тальной и вертикальной осей.
     7.2.10. Клавиатуру  следует располагать на поверхности стола
на расстоянии 100-300 мм от края, обращенного к пользователю.


 7.3. Требования  к  организации  и  оборудованию рабочих мест с
            ПЭВМ и ВДТ для учащихся средних и высших
                        учебных заведений

     7.3.1. Помещения  для  занятий с использованием ПЭВМ и ВДТ в
средних и высших учебных заведениях должны быть оборудованы одно-
местными столами, предназначенными для работы на ПЭВМ и ВДТ.
     7.3.2. Учебные помещения с ПЭВМ и ВДТ для теоретических  за-
нятий  в  средних  учебных заведениях (школы,  лицеи,  ПТУ и др.)
должны быть дополнительно оборудованы  двухместными  ученическими
столами, количество которых следует принимать из расчета занимаю-
щихся (приложение 12).

                             - 16 -
     7.3.3. Рабочие места с ПЭВМ и ВДТ в средних и высших учебных
заведениях  должны  располагаться  по периметру помещения,  вдоль
стен.
     7.3.4. Для  обеспечения нормируемых уровней освещенности ра-
бота на ПЭВМ и ВДТ учащихся и студентов должна осуществляться при
зашторенных окнах и искусственном освещении.
     7.3.5. В высших учебных заведениях  допускается  центральная
расстановка столов с ПЭВМ и ВДТ только в тех случаях, когда столы
размещаются посередине помещения в два ряда без разрыва,  а ВДТ и
ПЭВМ тыльными сторонами обращены друг к другу,  при этом расстоя-
ние между боковыми поверхностями ВДТ и ПЭВМ должно быть не  менее
55 см.
     7.3.6. Стол преподавателя с ВДТ  или  ПЭВМ  и  двумя  тумба-
ми-приставками  для  размещения  графопроектора и принтера должны
устанавливаться на подиуме.
     7.3.7. Цветной демонстрационный телевизор (экран по диагона-
ли 61 см) следует располагать в учебных помещениях слева от экра-
на кодоскопа или классной доски и монтировать на кронштейне,  при
этом расстояние от экрана телевизора  до  рабочих  мест  учащихся
должно быть не менее 3,0 м.
     7.3.8. При входе в учебное помещение с ВДТ и ПЭВМ,  если от-
сутствуют встроенные шкафы,  должны быть оборудованы пристроенные
шкафы (полки) для портфелей и сумок учащихся и студентов.
     7.3.9. Конструкция  одноместного  стола  для работы с ПЭВМ и
ВДТ должна предусматривать:
     - две раздельные поверхности: одна горизонтальная для разме-
щения ПЭВМ или ВДТ с плавной регулировкой по  высоте  в  пределах
520-760  мм  и  вторая - для клавиатуры с плавной регулировкой по
высоте и углу наклона от 0 град. до 15 град. с надежной фиксацией
в оптимальном рабочем положении (12 -15 град. ), что способствует
поддержанию правильной рабочей позы учащимися и  студентами,  без
резкого наклона головы вперед;
     - ширину поверхностей для ПЭВМ, ВДТ и клавиатуры не менее
750 мм  (ширина обеих поверхностей должна быть одинаковой) и глу-
бину не менее 550 мм;
     - опору поверхностей для ПЭВМ или ВДТ и  для  клавиатуры  на
стояк,  в  котором должны находиться провода электропитания и ка-
бель локальной сети.  Основание стояка следует совмещать с  подс-
тавкой для ног ;

                             - 17 -
     - отсутствие ящиков;
     - увеличение  ширины  поверхностей  до 1200 мм при оснащении
рабочего места принтером;
     7.3.10. Высота края стола,  обращенного к работающему с ПЭВМ
и ВДТ, и высота пространства для ног должна соответствовать росту
учащихся или студентов в обуви (приложение 13).
     7.3.11. При наличии высокого стола, несоответствующего росту
учащихся или студентов, необходимо обязательно пользоваться регу-
лируемой по высоте подставкой для ног (см. п. 7.2.7) 4.
     7.3.12. Рабочее место оборудуется пюпитром в оптимальной зо-
не зрительного восприятия (+-30 град.) и располагается между  эк-
раном и клавиатурой.
     7.3.13. Уровень глаз при  вертикально  расположенном  экране
ВДТ должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана. Линия взо-
ра должна быть перпендикулярна центру  экрана  и  оптимальное  ее
отклонение  в  вертикальной  плоскости  не  должно превышать +- 5
град.,  допустимое +- 10 град.  Угол рассматривания, ограниченный
линией взора и поверхностью экрана, должен быть не менее 45 град.
     7.3.14. Рабочее место с ПЭВМ и ВДТ должно оборудоваться сту-
лом,  основные размеры которого должны соответствовать росту уча-
щихся или студентов в обуви (приложение 14).

    7.4. Требования к оборудованию и организации помещений с ПЭВМ
        и ВДТ в детских дошкольных учреждениях.

     7.4.1. Помещения,  где устанавливаются ПЭВМ или ВДТ,  должны
оборудоваться одноместными столами.
     7.4.2. Столы  для ПЭВМ или ВДТ должны располагаться по пери-
метру преимущественно вдоль стены,  противоположной оконным прое-
мам  (приложение 9).  При периметральной расстановке рабочих мест
занятия с использованием ПЭВМ и ВДТ должны  проводиться  при  ис-
кусственном освещении и зашторенных окнах.
     Допускается расположение двух  или  четырех  столов  вместе,
когда тыльные стороны ВДТ обращены друг к другу, экраны - перпен-
дикулярно к оконным проемам. При этом соответственно одно или два
места  имеют левостороннее естественное освещение,  другие - пра-
востороннее.  Столы должны быть удалены от окна на расстояние  не
менее 1.5 м.
     При аналогичном расположении других столов расстояние  между

                             - 18 -
ними должно быть не менее 2-х метров.
     Расстановка столов с ПЭВМ или ВДТ полукругом в детских  дош-
кольных учреждениях запрещается.
     7.4.3. Конструкция одноместного стола с ПЭВМ или ВДТ  должна
состоять из двух частей или столов,  соединенных вместе: на одной
поверхности стола располагается ВДТ, на другой - клавиатура. Кро-
ме  того,  конструкция стола для ПЭВМ или ВДТ должна предусматри-
вать:
     - плавную и легкую регулировку по высоте с надежной фиксаци-
ей горизонтальную поверхность для ПЭВМ или ВДТ в пределах 460-520
мм при глубине не менее 550 мм и ширине - не менее 600 мм;
     - возможность  плавного и легкого изменения угла наклона по-
верхности для клавиатуры от 0 град. до 10 град. с надежной фикса-
цией.
     - ширина и глубина поверхности под клавиатуру должна быть не
менее 600 мм;
     - ровную без углублений поверхность стола для клавиатуры;
     - отсутствие ящиков;
     - пространство для ног под столом над полом не менее 400 мм.
Ширина определяется конструкцией стола.
     7.4.4. Каждый стол с ПЭВМ или ВДТ должен оборудоваться  сту-
лом, размеры которого приведены в приложении 15.
     7.4.5. Поверхность  сиденья стула должна быть ровной,  легко
 поддающейся дезинфекции.
     7.4.6. Не  допускается  вместо  стульев использование кубов,
табуреток, скамеек без опоры для спины.


         28. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА
                     ПРИ РАБОТЕ С ПЭВМ И ВДТ.

     8.1 Требования к организации режима труда и отдыха при рабо-
   те с ПЭВМ и ВДТ профессиональных пользователей.

     8.1.1. Режимы  труда  и отдыха при профессиональной работе с
ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида и  кате-
гории трудовой деятельности.

                             - 19 -
     8.1.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
     - группа  А  -  работа по считыванию информации с экрана ВДТ
или ПЭВМ с предварительным запросом;
     - группа Б - работа по вводу информации;
     - группа В - творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.
При выполнении  в  течение рабочей смены работ,  относящихся к
разным видам трудовой деятельности,  за основную работу с ПЭВМ
и  ВДТ следует принимать такую,  которая занимает не менее 50%
времени в течение рабочей смены или рабочего дня.
     8.1.3. Для  видов трудовой деятельности устанавливается 3
категории тяжести и напряженности работы с ВДТ и ПЭВМ, которые
определяются:
     - для групп А и Б - по суммарному числу  считываемых  или
вводимых знаков за рабочую смену;
     - для группы В - по суммарному времени непосредственной ра-
боты с ВДТ и ПЭВМ за рабочую смену (приложение 16).
     8.1.4. Нагрузка  за рабочую смену любой продолжительности
не должна превышать:
     - для группы А - 60.000 знаков;
     - для группы Б - 45.000 знаков;
     - для  группы В - суммарное время непосредственной работы
с ВДТ и ПЭВМ за смену не более 6 часов.
     8.1.5. Продолжительность работы педагогов при ведении за-
нятий с ВДТ и ПЭВМ во всех учебных заведениях не должна превы-
шать 4 часов в день.
     8.1.6. Продолжительность  работы  с ВДТ и ПЭВМ инженеров,
обслуживающих занятия в кабинетах вычислительной  техники  или
дисплейных классах высших учебных заведений,  не должна превы-
шать 6 часов в день.
     8.1.7. Для  обеспечения  оптимальной  работоспособности и
сохранения здоровья профессиональных пользователей,  на протя-
жении  рабочей смены должны устанавливаться регламентированные
перерывы.
     8.1.8. Время регламентированных перерывов в течение рабо-
чей смены следует устанавливать в зависимости от ее  продолжи-
тельности, вида и категории трудовой деятельности с ВДТ и ПЭВМ
(приложение 16).
     8.1.9. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ и  ПЭВМ

                             - 20 -
без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
     8.1.10. При работе с ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6
часов),  независимо от категории и вида трудовой деятельности,
продолжительность регламентированных перерывов должна увеличи-
ваться на 60 минут.
     8.1.11. При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ВДТ  и
ПЭВМ регламентированные перерывы следует устанавливать:
     - для I категории работ через 2 часа  от  начала  рабочей
смены  и  через 2 часа после обеденного перерыва продолжитель-
ностью 15 минут каждый ;
     - для  II  категории работ через 2 часа от начала рабочей
смены и через 1.5-2.0 часа после обеденного перерыва продолжи-
тельностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут че-
рез каждый час работы;
     - для  III  категории  работ через 1.5-2.0 часа от начала
рабочей смены и через 1.5-2  часа  после  обеденного  перерыва
продолжительностью  20  минут каждый или продолжительностью 15
минут через каждый час работы.
     8.1.12. При  12-ти часовой рабочей смене регламентирован-
ные перерывы должны устанавливаться в первые  8  часов  работы
аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в тече-
ние последних 4 часов работы,  независимо от категории и  вида
работ, каждый час продолжительностью 15 минут.
     8.1.13. Для профилактики зрительного утомления после каж-
дых  25 минут работы следует выполнять комплекс упражнений для
глаз (приложение 17).
     8.1.14. Во  время  регламентированных перерывов,  с целью
снижения нервно-эмоционального напряжения,  устранения влияния
гиподинамии и гипокинезии,  предотвращения развития познотони-
ческого утомления следует выполнять комплексы упражнений (при-
ложения 18,19).
     8.1.15. Во время регламентированных перерывов и  в  конце
рабочей  смены  (дня) работающим с ВДТ и ПЭВМ с уровнем напря-
женности труда III категории следует проводить психологическую
и  функциональную разгрузку в специально оборудованных помеще-
ниях с учетом  особенностей  профессиональной  деятельности  и
функционального состояния организма.
     8.1.16. С целью уменьшения отрицательного влияния моното-
нии  следует применять чередование операций ввода осмысленного

                             - 21 -
текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередо-
вание  редактирования текстов и ввода данных (изменение содер-
жания и темпа работ) и т.п.
     8.1.17. В случаях возникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ
зрительного дискомфорта или неблагоприятных субъективных  ощу-
щений,  несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эрго-
номических требований и режимов труда и отдыха, следует приме-
нять  индивидуальный подход в ограничении времени работы с ВДТ
и ПЭВМ и коррекцию длительности перерывов для отдыха или  про-
водить смену деятельности,  заменив ее на работу, не связанную
с использованием ВДТ и ПЭВМ.

  8.2. Требования  к  организации  режима  работы с ВДТ и ПЭВМ
               студентов высших учебных заведений.

     8.2.1. Длительность работ на ВДТ и ПЭВМ студентов во вре-
мя учебных занятий определяется  курсом  обучения,  характером
(ввод данных, программирование, отладка программ, редактирова-
ние и др.) и сложностью выполняемых заданий, а также техничес-
кими данными ВДТ или ПЭВМ и их разрешающей способностью.
     8.2.2. Для  студентов  первого  курса  оптимальное  время
учебных  занятий  при  работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 час,
для студентов старших курсов - 2 часа, с обязательным соблюде-
нием  между  двумя академическими часами занятий перерыва дли-
тельностью 15-20 минут.
     Допускается время учебных занятий с ВДТ и  ПЭВМ  увеличивать
для  студентов первого курса до 2 часов,  а для студентов старших
курсов до 3 академических часов,  при  условии  что  длительность
учебных  занятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50%
времени непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ и при  соблюдении
профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминут-
ка и физкультпауза (приложение 17,18,19).
     8.2.3. Для  предупреждения  развития переутомления обяза-
тельными мероприятиями являются:
     - проведение упражнений глаз через каждые 20-25 минут ра-
боты за ВДТ и ПЭВМ (приложение 17);
     - устройство  перерывов после каждого академического часа
занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не ме-
нее 15 минут;

                             - 22 -
     - подключение таймера к ВДТ и ПЭВМ  или  централизованное
отключение  свечения  информации  на  экранах видеомониторов с
целью обеспечения нормируемого времени работы на ВДТ или ПЭВМ;
     - проведение  во  время перерывов сквозного проветривания
помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом  студентов  из
него;
     - осуществление во время перерывов упражнений физкультур-
ной паузы в течение 3-4 минут (приложение 19);
     - проведение упражнений физкультминутки в течение 1-2 ми-
нут для снятия локального утомления, которые должны выполнять-
ся индивидуально при появлении начальных  признаков  усталости
(приложение 18);
     - замена комплексов упражнений один  раз  в 2-3 недели.
     8.2.4. Физкультурные  паузы  следует  проводить под руко-
водством физорга, педагога или централизовано с помощью инфор-
мации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной му-
зыки.
     8.2.5. При составлении расписания учебных занятий с ВДТ и
ПЭВМ необходимо выполнять следующие требования:
     - исключить  большие  перерывы  длительностью  в один час
между спаренными академическими часами,  отведенными для заня-
тий с ВДТ и ПЭВМ;
     - не допускать для студентов старших  курсов  объединение
третьей и четвертой пар учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ;
     - не проводить учебные занятия с ВДТ и ПЭВМ для студентов
старших  курсов  после 17 часов третьей и четвертой парой уро-
ков;
     - учебные  занятия  студентов старших курсов с ВДТ и ПЭВМ
допускаются в период от 17 до 20 часов в исключительных случа-
ях,  при обязательном смещении учебных занятий в расписании на
первую или вторую пару уроков;
     - двигательный  режим  студентов и темп работы на ВДТ или
ПЭВМ должен быть свободным.
     8.2.6. В период прохождения производственной практики или
работы в студенческом отряде  (летом)  время  непосредственной
работы  с  ВДТ  или ПЭВМ для студентов первых курсов не должно
превышать 3 часов,  для студентов старших курсов - 4 часов при
соблюдениии  профилактических мероприятий как во время учебных
занятий (п. 8.2.3.).

                             - 23 -

  8.3 Требования к организации режима работы с ВДТ или ПЭВМ
       учащихся средних специальных учебных заведений.

     8.3.1. В средних  специальных  учебных  заведениях  (ПТУ,
техникумы  и др.) длительность работы на ВДТ или ПЭВМ во время
учебных занятий при соблюдении гигиенических требований к  ус-
ловиям и организации рабочих мест должна составлять:
     - для учащихся первого курса не более 30 минут в день;
     - для  учащихся второго и третьего курсов не более 1 часа
в день при сдвоенных уроках: 30 минут на первом уроке и 30 ми-
нут  на  втором с интервалом в работе на ВДТ или ПЭВМ не менее
20 минут, включая перемену, объяснение учебного материала, оп-
рос учащихся и т.п.
     - для учащихся третьего курса длительность учебных  заня-
тий  с ВДТ и ПЭВМ допускается увеличить до 3 академических ча-
сов с суммарным временем непосредственной работы  на  ВДТ  или
ПЭВМ не более 50% от общего времени учебных занятий.
     8.3.2. После каждого академического часа  занятий  с  ВДТ
или  ПЭВМ  следует устраивать перемены длительностью 10-20 ми-
нут,  но не менее 10 минут, с обязательным выходом учащихся из
класса (кабинета) и организацией сквозного проветривания .
     8.3.3. При организации односменных занятий в учебном  за-
ведении  следует организовывать в середине учебного дня (после
3-4 уроков) перерыв длительностью 50-60 минут для обеда и  от-
дыха учащихся.
     8.3.4. При работе на ВДТ и ПЭВМ для предупреждения разви-
тия переутомления необходимо осуществлять комплекс профилакти-
ческих мероприятий:
     - проводить  упражнения для глаз через каждые 20-25 минут
работы на ВДТ и ПЭВМ (приложение 18);  а при появлении зритель-
ного  дискомфорта,  выражающего  в  быстром развитии усталости
глаз,  рези,  мелькании точек перед глазами и т.п., упражнения
для  глаз  проводятся  индивидуально,  самостоятельно и раньше
указанного времени;
     - для  снятия  локального утомления должны осуществляться
физкультурные минутки целенаправленного  назначения  индивиду-
ально  или  организованно  под  контролем физорга или педагога
(приложение 18);

                             - 24 -
     - для снятия общего утомления,  улучшения функционального
состояния нервной,  сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а
также мышц плечевого пояса,  рук,  спины,  шеи и ног,  следует
проводить физкультпаузы ( приложение 19).
     Комплексы упражнений следует менять через 2-3 недели.
     8.3.5. Общая продолжительность кружковой и факультативной
работы с использованием ВДТ или ПЭВМ не должна превышать 2 ча-
сов в неделю, а непосредственные работы на ВДТ и ПЭВМ - не бо-
лее  1  часа  при  соблюдении  режима работы на ВДТ и ПЭВМ (п.
8.3.1) и профилактических мероприятий (п.  8.3.4) как при про-
ведении учебных занятий.
     8.3.6. Кружковые и факультативные занятия с использовани-
ем ВДТ или ЭВМ следует проводить после окончания учебных заня-
тий не ранее, чем через 50-60 минут.
     8.3.7. Длительность  работы с использованием ВДТ или ПЭВМ
во время производственной практики,  без учебных  занятий,  не
должна  превышать  3 часов в день при соблюдении режима работы
(п. 8.3.1) и профилактических мероприятий (п. 8.3.4).

    8.4. Требования к организации режима учебных и внеучебных
                   занятий с ПЭВМ и ВДТ детей
                школьного и дошкольного возраста

     8.4.1. Для учащихся X-XI классов по основам информатики и
вычислительной техники должно быть не более 2 уроков в день, а
для остальных классов - 1 урока в день с использованием ВДТ  и
ПЭВМ.
     8.4.2. Непрерывная длительность занятий непосредственно с
ВДТ или ПЭВМ не должна превышать:
     - для учащихся X-XI классов на первом часу учебных  заня-
тий 25-30 минут, на втором - 20 минут;
     - для учащихся VIII-IX классов - 20-25 минут;
     - для учащихся VI-VII классов - 15-20 минут;
     - для учащихся II-V классов - 15 минут;
     - для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут.
     8.4.3. Работа на ВДТ и ПЭВМ должна проводиться в  индиви-
дуальном ритме и темпе.
     8.4.4. После установленной длительности работы на  ВДТ  и
ПЭВМ  (п.  8.4.2.)  должен проводиться комплекс упражнений для

                             - 25 -
глаз (приложение 17), а после каждого урока на переменах - фи-
зические  упражнения для профилактики общего утомления (прило-
жения 19 и 20).
     8.4.5. Длительность  перемен между уроками должна быть не
менее 10 минут (до 20 минут),  во время которых следует прово-
дить сквозное проветривание с обязательным выходом учащихся из
класса (кабинета).
     8.4.6. При односменных занятиях в школе и возможности ор-
ганизации обеда для 100%  учащихся следует устраивать перемену
длительностью 50-60 минут для принятия пищи и отдыха. При этом
сдвоенные уроки с использованием ПЭВМ или ВДТ не должны преры-
ваться указанной переменой.
     8.4.7. Занятия по информатике следует включать в расписа-
ние  учебного дня на 1 - 4 уроки во вторник,  среду и четверг.
После занятий по информатике следует проводить уроки  физичес-
кого воспитания, труда, ритмики и музыки.
     8.4.8. При  производственном  обучении  учащихся  старших
классов  с использованием ПЭВМ и ВДТ в учебно-производственном
комбинате или других учреждениях 50%  времени следует отводить
на теоретические занятия и 50%  времени - на практические. Ре-
жим работы с использованием использованием ПЭВМ или ВДТ должен
отвечать требованиям,  изложенным в пп. 8.4.1. и 8.4.2. с обя-
зательным проведением профилактических мероприятий (п. 8.4.4).
     8.4.9. Время  производственной  практики учащихся старших
классов во внеучебное время с использованием ПЭВМ и ВДТ в  ка-
бинетах  вычислительной  техники,  дисплейных классах и других
учреждениях и учебных заведениях должно  быть  ограничено  для
учащихся  старших классов (старше 16 лет) тремя часами,  а для
учащихся моложе 16 лет - двумя часами, с обязательным соблюде-
нием режима работы (пп.  8.4.1, 8.4.2) и проведением профилак-
тических мероприятий:  гимнастики для глаз через  20-25  минут
(приложение 17) и физических упражнений через 45 минут во время
перерыва (приложение 18, 19).
     8.4.10. Занятия  в  кружках  с  использованием ПЭВМ и ВДТ
должны организовываться не раньше, чем через 1 час после окон-
чания учебных занятий в школе.  Это время следует отводить для
отдыха и приема пищи.
     8.4.11. Занятия  в  кружках с использованием ПЭВМ или ВДТ
для каждого кружковца должны проводиться один раз в неделю об-

                             - 26 -
щей продолжительностью:
     - для учащихся II-V классов (7-10 лет) не более 45 минут;
     - для учащихся VI-VII классов (11-13 лет) не более 60 ми-
нут;
     - для  учащихся  VIII-IX  классов (14-15 лет) не более 75
минут;
     - для учащихся X-XI классов (16 лет и старше ) до 90 минут.
     8.4.12. При организации занятий в кружках  должен  соблю-
даться  режим  работы на ПЭВМ и ВДТ с обязательным проведением
профилактических мероприятий (см. п. 8.4.9).
     8.4.13. Условия  и  режим  дня в школах "Юных программис-
тов", организуемых в период школьных каникул в течение 2-4 не-
дель,  должны  соответствовать  санитарным  нормам  и правилам
"Устройство, содержание и организация режима детских оздорови-
тельных лагерей ".
     8.4.14. Занятия с ПЭВМ и ВДТ в школах  "Юных  программис-
тов" не должны быть более 6 дней в неделю, седьмой день недели
должен отводиться для отдыха, без работы на ПЭВМ и ВДТ.
     8.4.15. Общая  продолжительность занятий с ПЭВМ или ВДТ в
школах " Юных программистов" должна быть в течение дня ограни-
чена:
     - для учащихся 8 - 10 лет одним занятием в первую полови-
ну дня продолжительностью не более 45 минут;
     - для учащихся 11 - 13 лет двумя занятиями по  45  минут:
одно  -  в  первой  половине дня и другое - во второй половине
дня;
     - для  учащихся  14  - 16 лет тремя занятиями по 45 минут
каждое:  два в первой половине дня и одно во  второй  половине
дня.
     8.4.16. Через 20 минут работы на  ПЭВМ  или  ВДТ  следует
проводить гимнастику для глаз (приложение 8).  Между двумя за-
нятиями следует устраивать перерыв в течение 15 минут, во вре-
мя  которого  организовывать подвижные игры или физические уп-
ражнения с проведением комплекса упражнений для снятия локаль-
ного и общего утомления (приложения 18 и 19 и др.).
     8.4.17. В школах "Юных программистов" "компьютерные игры"
с навязанным ритмом допускается проводить не более одного раза
в день продолжительностью:
     - до 10 минут для детей младшего школьного возраста;

                             - 27 -
     - до 15 минут для детей  среднего  и  старшего  школьного
возраста;
     Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.
     8.4.18. В дошкольных учреждениях продолжительность занятий с
использованием развивающих компьютерных игровых программ для  де-
тей  5 лет не должна превышать 7 минут и для детей 6 лет - 10 ми-
нут.
     8.4.19. Компьютерные игровые занятия в дошкольных учреждени-
ях следует проводить не чаще двух раз в неделю в дни наиболее вы-
сокой работоспособности детей:  во вторник,  в среду и в четверг.
После занятий следует проводить гимнастику для глаз .
     8.4.20. Проводить занятия с ПЭВМ и ВДТ в детских дошколь-
ных учреждениях за счет времени,  отведенного для сна, дневных
прогулок и других оздоровительных мероприятий, не допускается.
     8.4.21. Запрещается использование одного ВДТ или ПЭВМ для
двух и более детей.
     8.4.22. Занятиям с ПЭВМ  или  ВДТ  должны  предшествовать
спокойные игры,  проводимые в зале, расположенном смежно с по-
мещением, где установлены компьютеры.
     8.4.23. Занятия  дошкольников  с  использованием ПЭВМ или
ВДТ должны проводиться методистом или в его присутствии.


       29. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ
                     ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ВДТ И ПЭВМ.

     9.1. Профессиональные пользователи ВДТ и ПЭВМ должны  прохо-
дить  обязательные  предварительные (при поступлении на работу) и
периодические медицинские осмотры в порядке и в  сроки,  установ-
ленные Министерством здравоохранения Российской Федерации и Госу-
дарственным комитетом санитарно-эпидемиологического надзора  Рос-
сийской Федерации (приложение 20).
     9.2. К непосредственной работе с ВДТ и ПЭВМ допускаются  ли-
ца, не имеющие медицинских противопоказаний.
     9.4. Женщины со времени установления беременности и в период
кормления ребенка грудью к выполнению всех видов работ, связанных
с использованием ВДТ и ПЭВМ, не допускаются.
     Трудоустройство беременных женщин следует осуществлять в со-
ответствии с "Гигиеническими рекомендациями по рациональному тру-

                             - 28 -
доустройству беременных женщин" (приложение 20).
     9.5. Медицинское освидетельствование студентов высших  учеб-
ных  заведений  и  учащихся средних специальных учебных заведений
должно проводиться в соответствии с действующими нормативно-мето-
дическими документами Министерства здравоохранения Российской Фе-
дерации (приложение 20).
     9.6. Медицинское  освидетельствование  детей  дошкольного  и
школьного возраста проводится в порядке и в сроки,  установленные
Министерством  здравоохранения  Российской Федерации и Министерс-
твом образования Российской Федерации (приложение 20).

                             - 29 -
                                                 Приложение 1
        Расчет предельно допустимых уровней электрического
               и магнитного полей на рабочих местах

    Электромагнитное поле (ЭМП) радиочастот следует оценивать по-
казателями интенсивности поля и  создаваемой  ими  энергетической
нагрузкой.
    Предельно допустимые уровни электрического (Е)  и  магнитного
(Н) полей на рабочих местах пользователей следует определить, ис-
ходя из допустимой энергетической нагрузки и времени воздействия,
по формулам:


          ЪДДДДДДДДДД¬                            ЪДДДДДДДДДД¬
          ¦   ЭН                                  ¦   ЭН
          ¦     Еng                               ¦     Нng
  Еng =   ¦  ДДДДДДДД   ;                Нng =    ¦  ДДДДДДДД
          ¦      Т                                ¦      Т


где Еng  и Hng - предельно допустимые уровни напряженности элект-
                  рического, В/м, и магнитного, А/м, полей;
    ЭН и ЭН - предельно допустимые  значения  энергетической  Еng
      Hng экспозиции в течение рабочего дня,(В/м) х ч и (А/м) х ч;
    Т - время воздействия, ч.

                                                 Приложение 2.

   Определение величины  контраста  и  коэффициента   модуляции
                             контраста

     Величина контраста задается контрастным отношением или коэф-
фициентом модуляции контраста.
     Контрастное отношение определяется как отношение  максималь-
ной яркости на экране к минимальной:
                К = Lmax/ Lmin, где L - яркость.

                             - 30 -

     Коэффициент модуляции контраста определяется как:

   К = (Lmax - Lmin) / (Lmax + Lmin) х 100%, где L - яркость.

     При обратном  контрасте  Lmax  соответствует  яркости знака,
Lmin - яркости фона;
     При прямом контрасте Lmax соответствует яркости фона, Lmin -
яркости знака.
     Детальное контрастное  отношение  изображения должно быть не
менее 5:1.
     Для обратного  контраста отношение не должно превышать 15:1.
Измерение детального контраста необходимо проводить на  изображе-
нии  типа "шахматное поле" с размером стороны квадрата не более 5
мм.
     Значение внутреннего  контраста  знака  должно быть не менее
2:1.

                                                  Приложение 3

   Оптимальные нормы микроклимата для помещений с ВДТ и ПЭВМ.
ЪДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДД¬
¦ Период  ¦ Категория ¦ Температура ¦ Относительная¦ Скорость   ¦
¦ года    ¦ работ     ¦ воздуха,гр.С¦ влажность    ¦ движения   ¦
¦         ¦           ¦ не более    ¦ воздуха, %   ¦ воздуха,м/с¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДґ
¦Холодный ¦легкая-1а  ¦    22-24    ¦    40-60     ¦     0,1    ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДґ
¦         ¦легкая-1б  ¦    21-23    ¦    40-60     ¦     0,1    ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДґ
¦Теплый   ¦легкая-1а  ¦    23-25    ¦    40-60     ¦     0,1    ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДґ
¦         ¦легкая-1б  ¦    22-24    ¦    40-60     ¦     0,2    ¦
АДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДЩ
     Примечания: к категории 1а  относятся  работы,  производимые
сидя  и  не требующие физического напряжения,  при которых расход
энергии составляет до 120 ккал/ч;  к категории 1б относятся рабо-
ты, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровожда-
ющиеся некоторым физическим напряжением, при которых расход энер-
гии составляет от 120 до 150 ккал/ч.

                             - 31 -

                                                   Приложение 4

    Оптимальные нормы микроклимата для помещений с ВДТ и ПЭВМ
                учебно-воспитательных учреждений.
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦Температура воздуха,¦Относительная влажность¦ Скорость движения  ¦
¦ гр. С              ¦воздуха, %             ¦воздуха,м/с,не более¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦        19          ¦         62            ¦         0,1        ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦        20          ¦         58            ¦         0,1        ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦        21          ¦         55            ¦         0,1        ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ

                                                   Приложение 5

   Уровни ионизации воздуха помещений при работе на ВДТ и ПЭВМ
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦          Уровни               ¦ Число ионов в 1 см воздуха ¦
¦                               ГДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДґ
¦                               ¦     n+      ¦      n-      ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДґ
¦     Минимально необходимые    ¦    400      ¦     600      ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДґ
¦     Оптимальные               ¦ 1500-3000   ¦  3000-5000   ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДґ
¦     Максимально допустимые    ¦   50000     ¦    50000     ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДЩ


                             - 32 -              Приложение 6
    Допустимое содержание вредных химических веществ в помещениях
            с ВДТ и ПЭВМ в дошкольных и учебных заведениях
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦ Вредное химическое вещество ¦ Среднесуточная концентрация, мг/м  ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Аммиак                 ¦               0,03                 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Дибутилфталат          ¦               0,05                 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Диоксид углерода       ¦               0,1 об.%             ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Ксилол                 ¦               0,2                  ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Озон                   ¦               0,03                 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Оксид углерода         ¦               3,0                  ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Толуол                 ¦               0,6                  ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Фенол                  ¦               0,003                ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Формальдегид           ¦               0,01                 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      Хлористый винил        ¦               0,005                ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ
                                                    Приложение 7
  Допустимые уровни звука, эквивалентные уровни звука и уровни
  звукового давления  в  октавных полосах частот при работе на
                           ВДТ и ПЭВМ
ЪДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДД¬
¦           ¦      Уровни звукового давления, дБ    ¦Уровни   ¦
¦           ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґзвука,   ¦
¦ Рабочее   ¦  Среднегеометрические частоты октавных¦эквива-  ¦
¦  место    ¦  полос, Гц                            ¦лентные  ¦
¦           ГДДДДВДДВДДДВДДДВДДДВДДДДВДДДДВДДДДВДДДДґуровни   ¦
¦           ¦31,5¦63¦125¦250¦500¦1000¦2000¦4000¦8000¦звука,дБА¦
ГДДДДДДДДДДД†ДДДД†ДД†ДДД†ДДД†ДДД†ДДДД†ДДДД†ДДДД†ДДДД†ДДДДДДДДД¦
¦При работе ¦    ¦  ¦   ¦   ¦   ¦    ¦    ¦    ¦    ¦         ¦
¦на ПЭВМ или¦ 86 ¦71¦ 61¦ 54¦ 49¦ 45 ¦ 42 ¦ 40 ¦ 38 ¦  50     ¦
¦с ВДТ      ¦    ¦  ¦   ¦   ¦   ¦    ¦    ¦    ¦    ¦         ¦
АДДДДДДДДДДДБДДДДБДДБДДДБДДДБДДДБДДДДБДДДДБДДДДБДДДДБДДДДДДДДДЩ

                             - 33 -

                                                 Приложение 8

    Допустимые нормы вибрации на рабочих местах с ВДТ и ПЭВМ.
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦                    ¦         Допустимые значения          ¦
¦                    ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦Среднегеометрические¦ по виброускорению  ¦ по виброскорости¦
¦  частоты октавных  ГДДДДДДДДДДВДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДВДДДДДґ
¦  полос, Гц         ¦  мс-2    ¦    дБ   ¦    мс-1   ¦ дБ  ¦
¦                    ГДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДБДДДДДґ
¦                    ¦               оси X, Y               ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДВДДД ґ
¦        2           ¦5,3х10    ¦    25    ¦  4,5х10   ¦ 79 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДД ґ
¦        4           ¦5,3х10    ¦    25    ¦  2,2х10   ¦ 73 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДД ґ
¦        8           ¦5,3х10    ¦    25    ¦  1,1х10   ¦ 67 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДД ґ
¦       16           ¦1,0х10    ¦    31    ¦  1,1х10   ¦ 67 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДД ґ
¦       31,5         ¦2,1х10    ¦    37    ¦  1,1х10   ¦ 67 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДґ
¦       63           ¦4,2х10    ¦    43    ¦  1,1х10   ¦ 67 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДґ
¦Корректированные    ¦          ¦          ¦           ¦    ¦
¦значения и их уровни¦9,3х10    ¦    30    ¦  2,0х10   ¦ 72 ¦
¦в дБ W              ¦          ¦          ¦           ¦    ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДБДДДДЩ


                             - 35 -

                                                   Приложение 10

          Нормы освещенности в помещениях с ВДТ и ПЭВМ
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦Характеристика работы¦Рабочая поверхность¦Плоскость¦Освещенность,лк¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦    Производственные и административно-общественные помещения      ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦       Работа        ¦                   ¦         ¦               ¦
¦ преимущественно с   ¦      экран        ¦    В    ¦      200      ¦
¦ экранами ВДТ и ПЭВМ ¦    клавиатура     ¦    Г    ¦      400      ¦
¦ (50%  и более       ¦     документ      ¦    Г    ¦      400      ¦
¦ рабочего времени)   ¦       стол        ¦    Г    ¦      400      ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦       Работа        ¦                   ¦         ¦               ¦
¦ преимущественно с   ¦      экран        ¦    В    ¦      200      ¦
¦ документами,  с     ¦    клавиатура     ¦    Г    ¦      400      ¦
¦ экранами ВДТ и ПЭВМ ¦     документ      ¦    Г    ¦      500*     ¦
¦ (менее 50% рабочего ¦       стол        ¦    Г    ¦      500*     ¦
¦ времени)            ¦                   ¦         ¦               ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Проходы основные    ¦       пол         ¦    Г    ¦      100      ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦                     Дошкольные и учебные заведения                ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦  Работа с экранами  ¦                   ¦         ¦               ¦
¦ ВДТ и ПЭВМ (учебные ¦      экран        ¦    В    ¦      200      ¦
¦ занятия, практика,  ¦    клавиатура     ¦    Г    ¦      400      ¦
¦ студенческие отряды,¦       стол        ¦    Г    ¦      400      ¦
¦ компьютерные игры)  ¦  классная доска   ¦    В    ¦      500*     ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДЩ
Примечание: В - вертикальная плоскость,  Г - горизонтальная плос-
            кость;
            * - допускается установка светильников местного осве-
            щения для подсветки документов;  местное освещение не
            должно  создавать бликов на поверхности экрана и уве-
            личивать освещенность экрана более 300 лк.



                             - 36 -
                                                      Приложение 11
                                                     (рекомендуемое)
                  Светильники общего освещения.
      При отсутствии  светильников  серии ЛПО36 с ВЧ ПРА и без ВЧ
ПРА в модификации "кососвет" допускается применение  светильников
общего освещения серий:
                   ЛПО13 - 2х40 / Б - 01;
                   ЛПО13 - 4х40 / Б - 01;
                   ЛСП13 - 2х40 - 06;
                   ЛСП13 - 2х65 - 06;
                   ЛСО05 - 2х40 - 001;
                   ЛСО05 - 2х40 - 003;
                   ЛСО04 - 2х36 - 008;
                   ЛПО34 - 4х36 - 002;
                   ЛПО34 - 4х58 - 002;
                   ЛПО31 - 2х40 - 002.
    а также их отечественных и зарубежных аналогов.

                                                  Приложение 13
         Высота одноместного стола для занятий с ПЭВМ и ВДТ.
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦  Рост учащихся или    ¦         Высота над полом, мм          ¦
¦  студентов в обуви, см¦ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦                       ¦    поверхность     ¦ пространство для ¦
¦                       ¦       стола        ¦   ног, не менее  ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      116-130          ¦        520         ¦       400        ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      131-145          ¦        580         ¦       520        ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      146-160          ¦        640         ¦       580        ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦      161-175          ¦        700         ¦       640        ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦     выше 175          ¦        760         ¦       700        ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ
Примечание: ширина  и  глубина  пространства для ног определяются
            конструкцией стола.

                             - 38 -

                                                   Приложение 14
         Основные размеры стула для учащихся и студентов
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦      Параметры стула       ¦Рост учащихся и студентов в обуви, см¦
¦                            ГДДДДДДДВДДДДДДДВДДДДДДДВДДДДДДДВДДДДДґ
¦                            ¦116-130¦131-145¦146-160¦161-175¦> 175¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДґ
¦Высота сиденья над полом, мм¦  300  ¦  340  ¦  380  ¦  420  ¦ 460 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДґ
¦Ширина сиденья, не менее, мм¦  270  ¦  290  ¦  320  ¦  340  ¦ 360 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДґ
¦Глубина сиденья, мм         ¦  290  ¦  330  ¦  360  ¦  380  ¦ 400 ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДґ
¦Высота нижнего края спинки  ¦  130  ¦  150  ¦  160  ¦  170  ¦ 190 ¦
¦ над сиденьем, мм           ¦       ¦       ¦       ¦       ¦     ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДґ
¦Высота верхнего края спинки ¦  280  ¦  310  ¦  330  ¦  360  ¦ 400 ¦
¦ над сиденьем, мм           ¦       ¦       ¦       ¦       ¦     ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДДД†ДДДДДґ
¦Высота линии прогиба спинки,¦  170  ¦  190  ¦  200  ¦  210  ¦ 220 ¦
¦ не менее, мм               ¦       ¦       ¦       ¦       ¦     ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДБДДДДДДДБДДДДДДДБДДДДДДДБДДДДДґ
¦Радиус изгиба переднего края¦                 20-50               ¦
¦ сиденья, мм                ¦                                     ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦Угол наклона сиденья, град. ¦                  0-4                ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦Угол наклона спинки, град.  ¦                 95-108              ¦
¦ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¦
¦Радиус спинки в плане, не   ¦                  300                ¦
¦    менее, мм               ¦                                     ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ

                             - 39 -

                                                 Приложение 15
    Размеры стула для детей дошкольного возраста для занятий
                         с ПЭВМ или ВДТ.
ЪДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦   Параметры стула                 ¦   Размеры, не менее, мм  ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Высота сиденья над полом          ¦         260              ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¦ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Ширина  сиденья                   ¦         250              ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Глубина сиденья                   ¦         260              ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Высота нижнего края спинки над    ¦         120              ¦
¦ сиденьем                          ¦                          ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Высота верхнего края спинки над   ¦         250              ¦
¦ сиденьем                          ¦                          ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Высота прогиба спинки             ¦         160              ¦
ГДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ Радиус изгиба переднего края      ¦        20-50             ¦
¦ сиденья                           ¦                          ¦
АДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ

                             - 40 -

                                                  Приложение 16

      Время регламентированных  перерывов  в зависимости от
        продолжительности рабочей смены, вида и категории
               трудовой деятельности с ВДТ и ПЭВМ.
ЪДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦Категория¦           Группа работ          ¦  Время перерывов, ¦
¦ работы  ¦                                 ¦       мин         ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДВДДДДДДДДДґ
¦         ¦    А      ¦    Б      ¦   В     ¦при 8-ми ¦при 12-ти¦
¦         ГДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДґ часовой ¦ часовой ¦
¦         ¦  (количество знаков)  ¦  час    ¦  смене  ¦  смене  ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДґ
¦    I    ¦  до 20000 ¦ до 15000  ¦ до 2.0  ¦    30   ¦    70   ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДґ
¦    II   ¦20001-40000¦15001-30000¦ 2.1-4.0 ¦    50   ¦    90   ¦
ГДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДґ
¦    III  ¦более 40001¦более 30001¦более 4.1¦    70   ¦   120   ¦
АДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДБДДДДДДДДДБДДДДДДДДДЩ
Примечание: Время перерывов дано при соблюдении требований насто-
ящих Санитарных правил и норм. При несоответствии фактических ус-
ловий труда требованиям настоящих Санитарных правил и норм, время
регламентированных перерывов следует увеличить на 30%.



                             - 41 -
                                                 Приложение 17
                                                (рекомендуемое)
                   КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ

     Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана
при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

                          ВАРИАНТ 1.
     1. Закрыть глаза,  сильно напрягая глазные  мышцы,  на  счет
1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль
на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
     2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До
усталости глаза не  доводить.  Затем  открыть  глаза,  посмотреть
вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
     3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать
взгляд  на  счет  1-4,  затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6.
Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда
влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
     4. Перенести взгляд быстро по диагонали:  направо вверх -на-
лево  вниз,  потом прямо вдаль на счет 1-6;  затем налево вверх -
направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

                           ВАРИАНТ 2.
     1. Закрыть  глаза,  не напрягая глазные мышцы,  на счет 1-4,
широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет  1-6.  Повторить
4-5 раз
     2. Посмотреть на кончик носа на счет 1-4,  а потом перевести
взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
     3. Не поворачивая головы  (голова  прямо),  делать  медленно
круговые  движения  глазами  вверх-вправо-вниз-влево и в обратную
сторону:  вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет
1-6. Повторить 4-5 раз.
     4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его  на
счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо; после чего аналогичным образом
вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диа-
гонали  в  одну  и  другую стороны с переводом глаз прямо на счет
1-6. Повторить3-4 раза.

                                - 42 -

                            ВАРИАНТ 3
     1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мыш-
цы, на счет 10-15. 2. Не поворачивая головы (голова прямо) с зак-
рытыми глазами,  посмотреть направо на счет 1-4,  затем налево на
счет 1-4 и прямо на счет 1-6.  Поднять глаза вверх на  счет  1-4,
опустить  вниз  на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1-6.
Повторить 4-5 раз.
     3. Посмотреть  на  указательный палец,  удаленный от глаз на
расстояние 25-30 см,  на счет 1-4,  потом перевести взор вдаль на
счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
     4. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения в  правую
сторону,  столько же в левую сторону и,  расслабив глазные мышцы,
посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.


                                                  Приложение 18
                                                 (рекомендуемое)

            КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК

     ФИЗКУЛЬТМИНУТКА (ФМ)  способствует снятию локального утомле-
ния.  По содержанию ФМ различны и предназначаются для конкретного
воздействия  на  ту  или иную группу мышц или систему организма в
зависимости от самочувствия и ощущения усталости.
     ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ может применяться,  когда
физкультпаузу по каким-либо причинам выполнить нет возможности.

                     ФМ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ 1
     1. И.п  -  о.с.  1-2  - встать на носки,  руки вверх-наружу,
по.тянуться вверх за руками.  3-4 - дугами в стороны руки вниз  и
расслабленно  скрестить  перед  грудью,  голову наклонить вперед.
Повторить 6-8 раз. Темп быстрый.
     2. И.п. - стойка ноги врозь, руки вперед., 1 - поворот туло-
вища направо,  мах левой рукой вправо, правой назад за спину. 2 -
и.п.  3-4 - то же в другую сторону. Упражнения выполняются разма-
шисто, динамично. Повторить 6-8 раз. Темп быстрый.
     3. И.п.  1  - согнуть правую ногу вперед и,  обхватив голень
руками,  притянуть ногу к  животу.  2  -  приставить  ногу,  руки

                                - 43 -
вверх-наружу.  3-4 - то же другой ногой.  Повторить 6-8 раз. Темп
средний.

                     ФМ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ 2
     1. И.п.  - о.с. 1-2 - дугами внутрь два круга руками в лице-
вой плоскости.  3-4 - то же,  но круги наружу. Повторить 4-6 раз.
Темп средний.
     2. И.п.  - стойка ноги врозь,  правую руку вперед,  левую на
пояс.  1-3 - круг правой рукой вниз в боковой плоскости с поворо-
том туловища направо.  4 - заканчивая круг,  правую руку на пояс,
левую  вперед.То  же  в другую сторону.  Повторить 4-6 раз.  Темп
средний.
     3. И.п.  - о.с.  1 - с шагом вправо руки в стороны.  2 - два
пружинящих наклона вправо.  Руки на пояс.  4 - и.п.  1-4 - то  же
влево. Повторить 4-6 раз в каждую сторону. Темп средний.

                     ФМ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ 3
     1. И.п.  - стойка ноги ворзь. 1-руки назад. 2-3 -руки в сто-
роны и вверх,  встать на носки.  4-расслабляя плечевой пояс, руки
вниз с небольшим наклоном вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медлен-
ный.
     2. И.п.  - стойка ноги врозь,  руки согнутые вперед, кисти в
кулаках.  1  -  с поворотом туловища налево " удар " правой рукой
вперед. 2 - и.п. 3-4 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз.
Дыхание не задерживать.

                     ФМ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ 4
     1. И.п - руки в стороны.  1-4 -  восьмеркообразные  движения
руками. 5-8 - то же, но в другую сторону. Руки не напрягать. Пов-
торить 4-6 раз. Темп медленный. Дыхание произвольное.
     2. И.п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-3 - три пружи-
нящих движения тазом вправо,  сохраняя и.п.  плечевого пояса. 4 -
и.п. Повторить 4-6 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание не
задерживать.
     3. И.п.- о.с.  1 - руки в стороны,  туловище и голову повер-
нуть налево.  2 - руки вверх. 3 - руки за голову. 4 - и.п. Повто-
рить 4-6 раз в каждую сторону. Темп медленный.

    ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ  МОЗГОВОГО  КРОВООБРАЩЕНИЯ:

                                - 44 -
наклоны и повороты головы оказывают механическое  воздействие  на
стенки  шейных  кровеносных  сосудов,  повышают  их эластичность;
раздражение вестибулярного аппарата вызывают расширение кровенос-
ных сосудов головного мозга. Дыхательные упражнения, особенно ды-
хание через нос,  изменяют их кровенаполнение.  Все это усиливает
мозговое  кровообращение,повышает  его  интенсивность и облегчает
умственную деятельность.

           ФМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 1
     1. И.п.  - о.с.  1 - руки за голову;  локти развести пошире,
голову наклонить назад . 2 - локти вперед. 3-4 - руки расслаблен-
но вниз,голову наклонить вперед.  Повторить 4-6 раз. Темп медлен-
ный.
     2. И.п.  - стойка ноги врозь,  кисти в кулаках.  1-мах левой
рукой назад,  правой вверх - назад. 2 - встречными махами переме-
нить положение рук. Махи заканчивать рывками руками назад. Повто-
рить 6-8 раз.Темп средний.
     3. И.п.  - сидя на стуле.  1-2 отвести голову назад и плавно
наклонить назад.  3-4 - голову наклонить вперед,  плечи не подни-
мать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

           ФМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 2
     1. И.п.  - стоя или сидя,  pуки на поясе.  1-2 - круг правой
рукой  назад  с поворотом туловища и головы направо.  3-4 - то же
левой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
     2. И.п.  -  стоя  или сидя,  руки в стороны,  ладони вперед,
пальцы разведены.  1 - обхватив себя  за  плечи  руками  возможно
крепче и дальше.  2 - и.п.. То же налево. Повторить 4-6 раз. Темп
быстрый.
     3. И.п.  - сидя на стуле, руки на пояс. 1 - повернуть голову
направо.  2 - и.п.  То же налево. Повторить 6-8 раз. Темп медлен-
ный.

           ФМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 3
     1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку
занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п. 3-4
- то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
     2. И.п. - о.с. Хлопок в ладоши за спиной, руки поднять назад
возможно выше. 2 -движение рук через стороны хлопок в ладоши впе-

                                - 45 -
ред на уровне головы. Повторить 4-6 раз. Темп быстрый.
     3. И.п.  - сидя на стуле.  1 - голову наклонить вправо.  2 -
и.п. 3 - голову наклонить влево. 4 - и.п. Повторить 4-6 раз. Темп
средний.

           ФМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 4
     1. И.п.  - стоя или сидя. 1 - руки к плечам, кисти в кулаки,
голову наклонить назад. 2 - повернуть руки локтями кверху, голову
наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
     2. И.п.  - стоя или сидя,  руки в стороны.  1-3 - три  рывка
согнутыми руками внутрь:  правой перед телом, левой за телом. 4 -
и.п.  5-8 - то же в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп быст-
рый.
     3. И.п.  - сидя.  1 - голову наклонить вправо.  2 - и.п. 3 -
голову наклонить влево.  4 - и.п. 5 - голову повернуть направо. 6
- и.п.  7 - голову повернуть налево.  8 - и.п. Повторить 4-6 раз.
Темп медленный.

  ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК:
динамические упражнения с чередованием напряжения и  расслабления
отдельных  мышечных  групп плечевого пояса и рук улучшают кровос-
набжение,снижают напряжение.

       ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК  1
     1. И.п. - о.с. 1 - поднять плечи. 2 - опустить плечи. Повто-
рить 6-8 раз, затем пауза 2-3 с, раслабить мышцы плечевого пояса.
Темп медленный.
     2. И.п.  - руки согнуты перед грудью.  1-2 - два  пружинящих
рывка назад согнутыми руками.  3-4 - то же прямыми руками. Повто-
рить 4-6 раз. Темп средний.
     3. И.п.  - стойка ноги врозь.  1-4 - четыре последовательных
круга руками назад.  5-8 - то же вперед. Руки не напрягать, туло-
вище не поворачивать. Повторить 4-6 раз. Закончить расслаблением.
Темп средний.

        ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК 2
     1. И.п. - о.с. - кисти в кулаках. Встречные махи руками впе-
ред и назад. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
     2. И.п.  - о.с.  1-4 - дугами в стороны руки вверх, одновре-

                                - 46 -
менно делая ими небольшие воронкообразные движения.  5-8 - дугами
в  стороны  руки расслабленно вниз и потрясти кистями.  Повторить
4-6 раз. Темп средний.
     3. И.п.  - тыльной стороной кисти на пояс. 1-2 - свести впе-
ред, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Пов-
торить  6-8  раз,  затем руки вниз и потрясти расслабленно.  Темп
медленный.

        ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК 3
     1. И.п.  - стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони кверху.
1.- дугой кверху расслабленно правую руку влево с хлопками в  ла-
дони,  одновременно туловище повернуть налево.  2 - и.п. 3-4 - то
же в другую сторону.  Руки не напрягать.  Повторить 6-8 раз. Темп
средний.
     2. И.п. - о.с. 1 - руки вперед, ладони книзу. 2-4 зигзагооб-
разными движениями руки в стороны.  5-6 - руки вперед. 7-8 - руки
расслабленно вниз. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
     3. И.п.  -  о.с.  1 - руки свободно махом в стороны,  слегка
прогнуться.  2 - расслабляя мышцы плечевого пояса, "уронить" руки
и  приподнять их скрестно перед грудью.  Повторить 6-8 раз.  Темп
средний.

        ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК 4
     1. И.п.  - о.с.  1 - дугами внутрь,  руки вверх - в стороны,
прогнуться,  голову назад.  2 - руки за голову,  голову наклонить
вперед.  3  - "уронить" руки.  4 - и.п.  Повторить 4-6 раз.  Темп
средний.
     2. И.п.  - руки к плечам,  кисти в кулаках. 1-2 - напряженно
повернуть руки предплечьями и выпрямить их в стороны, кисти тыль-
ной стороной вперед.  3 - руки расслабленно вниз. 4 - и.п. Повто-
рить 6-8 раз,  затем расслабленно вниз и встряхнуть кистями. Темп
средний.
     3. И.п.  - о.с. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - пе-
ременить  положение  рук.  Повторить 3-4 раз,  затем расслабленно
опустить вниз и потрясти кистями,  голову наклонить вперед.  Темп
средний.

    ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С  ТУЛОВИЩА  И  НОГ:
физические упражнения для мышц ног,  живота и спины усиливают ве-

                                - 47 -
нозное  кровообращение в этих частях тела и способствуют предотв-
ращению застойных явлений крово- и  лимфообращения,  отечности  в
нижних конечностях.

           ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ТУЛОВИЩА И НОГ 1
     1. И.п.  - о.с.  1 - шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2
-и.п.  3-4 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп мед-
ленный.
     2. И.п.  - стойка ноги врозь.  1 - упор присев. 2 - и.п. 3 -
наклон вперед,  руки впереди.  4 - и.п .  Повторить 6-8 раз. Темп
средний.
     3. И.п.  - стойка ноги врозь, руки за голову. 1-3 - круговые
движения тазом в одну сторону.  4-6 - то же в другую сторону. 7-8
- руки вниз и расслабленно потрясти кистями.  Повторить 4-6  раз.
Темп средний.

           ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ТУЛОВИЩА И НОГ 2
     1. И.п.  - о.с.  1 - выпад влево, дугами внутрь, руки вверхв
стороны.  2  - толчком левой приставить ногу,  дугами внутрь руки
вниз. 3-4 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп сред-
ний.
     2. И.п.  - о.с.  1-2 - присед на носках,  колени врозь, руки
вперед - в стороны.  3 - встать на правую,  мах левой назад, руки
вверх.  4 - приставить левую, руки свободно вниз и встряхнуть ру-
ками.  5-8 - то же с махом правой ногой назад. Повторить 4-6 раз.
Темп средний.
     3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-2 - наклон вперед, правая ру-
ка скользит вдоль ноги вниз,  левая,  сгибаясь, вдоль тела вверх.
3-4 - и.п.  5-8 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп
средний.

           ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ТУЛОВИЩА И НОГ 3
     1 .И.п.  - руки скрестно перед грудью.  1 - взмах правой но-
гойв сторону,  дугами книзу, руки в стороны. 2 - и.п. 3-4 - то же
в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     2. И.п.  - стойка ноги врозь пошире, руки вверх - в стороны.
1  -  полуприсед на правой,  левую ногу повернуть коленом внутрь,
руки на пояс.  2 - и.п.  3-4 - то же в другую сторону.  Повторить
6-8 раз. Темп средний.

                                - 48 -
     3. И.п. - выпад левой вперед. 1 - мах руками направо с пово-
ротом туловища направо. 2 - мах руками налево с поворотом тулови-
ща налево. Упражнения выполнять размашисто расслабленными руками.
То же с выпадом правой. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

           ФМ ДЛЯ СНЯТИЯ УТОМЛЕНИЯ С ТУЛОВИЩА И НОГ 4
     1. И.п. - стойка ноги врозь, руки вправо. 1 - полуприсядая и
наклоняясь,  руки махом вниз. Разгибая правую ногу, выпрямляя ту-
ловище и передавая тяжесть тела на левую ногу,  мах руками влево.
2 - то же в другую сторону.  Упражнения выполнять слитно.  Повто-
рить 4-6 раз. Темп средний.
     2. И.п.  - руки в стороны. 1-2 - присед, колени вместе, руки
за спину. 3 - выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться по-
ла. 4 - и.п. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     3. И.п.  - стойка ноги врозь,  руки за голову. 1 - резко по-
вернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время по-
воротов плечевой пояс оставить неподвижным.  Повторить  6-8  раз.
Темп средний.


                                                 Приложение 19

              КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ПАУЗ

             КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ПАУЗ

     ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА (ФП) - повышает двигательную активность,
стимулирует деятельность нервной,  сердечно-сосудистой, дыхатель-
ной и мышечной систем, снимает общее утомление, повышает умствен-
ную работоспособность.

                     ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА  1.
     Ходьба на месте 20-30 секунд.  Темп средний. 1. Исходное по-
ложение  (и.п.)  - основная стойка (о.с.) 1 -руки вперед,  ладони
книзу.  2 - руки в стороны,  ладони кверху.  3 - встать на носки,
руки вверх,  прогнуться.  4 - и.п. Повторить 4-6 раз.Темп медлен-
ный.
     2. И.п.  - ноги врозь,  немного шире плеч. 1-3 наклон назад,
руки за спину. 3-4 - и.п. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

                                - 49 -
     3. И.п.  - ноги на ширине плеч.  1 - руки за голову, поворот
туловища направо.  2 - туловище в и.п.,  руки в  стороны,  наклон
вперед,  голову назад.  3 - выпрямиться,  руки за голову, поворот
туловища налево. 4 - и.п. 5-8 - то же в другую сторону. Повторить
6 раз. Темп средний.
     4. И.п. - руки к плечам. 1 - выпад вправо, руки в стороны. 2
- и.п.  3 - присесть,  руки вверх.  4 - и.п. 5-8 - то же в другую
сторону. Повторить 6 раз. Темп средний.

                     ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА  2
     Ходьба на месте 20-30 с.  Темп средний.  1. И.п. - о.с. Руки
за голову.  1-2 - встать на носки,  прогнуться, отвести локти на-
зад. 3-4 - опуститься на ступни, слегка наклониться вперед, локти
вперед. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.
     2. И.п. - о.с. 1 - шаг вправо, руки в стороны. 2 - повернуть
кисти ладонями вверх.  3 - приставить левую ногу, руки вверх. 4 -
руки  дугами и в стороны и вниз,  свободным махом скрестить перед
грудью. 5-8 - то же влево. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     3. И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 - наклон впе-
ред к правой ноге,  хлопок в ладони.  2 - и.п. 3-4 то же в другую
сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     4. И.п.  - стойка ноги врозь,  левая впереди, руки в стороны
или на поясе.  1-3 - три пружинистых полуприсяда на левой ноге. 4
- переменить положение ног.  5-7 - то же,  но правая нога впереди
левой.  Повторить 4-6 раз.  Перейти на ходьбу 20-25 с. Темп сред-
ний.
     5. И.п. - стойка ноги врозь пошире. 1 - с поворотом туловища
влево, наклон назад, руки назад. 2-3 - сохраняя положение тулови-
ща в повороте,  пружинистый наклон вперед,  руки вперед. 4 - и.п.
5-8 - то же,  но поворот туловища вправо.  Повторить по 4-6 раз в
каждую сторону. Темп медленный.
     6. И.п.  - придерживаясь за опору, согнуть правую ногу, зах-
ватив рукой за голень. 1 - вставая на левый носок, мах правой но-
гой назад,  правую руку в сторону - назад.  2 - и.п. 3-4 - то же,
но согнуть левую ногу. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     7. И.п.  - о.с. 1 - руки назад в стороны, ладони наружу, го-
лову  наклонить  назад.  2 - руки вниз,  голову наклонить вперед.
Повторить 6-8 раз. Темп медленный.


                                - 50 -
                   ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА 3
    Ходьба на месте 20-30 с.  Темп средний. 1. И.п. - о.с. Правой
рукой дугой внутрь.  2 - то же левой и руки вверх, встать на нос-
ки. 3-4 - руки дугами в стороны.И.п. Повторить 4-6 раз. Темп мед-
ленный.
     2. И.п.  -  о.с.  1 - с шагом вправо руки в стороны,  ладони
кверху.  2 - с поворотом туловища направо дугой кверху левую руку
вправо с хлопком в ладони.  3 - выпрямиться. 4 - и.п. 5-8 - то же
в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     3. И.п.  - стойка ноги врозь.  1-3 - руки в стороны,  наклон
вперед и три размашистых поворота туловища в стороны.  4  -  и.п.
Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     4. И.п.  - о.с. 1-2 - присед, колени врозь, руки вперед. 3-4
- встать,  правую руку вверх,  левую за голову.  5-8 - то же,  но
правую за голову. Повторить 6-10 раз. Темп медленный.
     5. И.п.  - о.с.  1 - выпад влево, руки в стороны. 2-3 - руки
вверх,  два пружинистых наклона вправо.  4 - и.п.  5-8 - то же  в
другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
     6. И.п.  - правую руку на пояс, левой поддерживаться за опо-
ру. 1 - мах правой ногой вперед. 2 - мах правой ногой назад, зах-
лестывая голень.  То же проделать левой ногой.  Повторить по  6-8
махов каждой ногой. Темп средний.
     7. И.п. - о.с. 1-2 - правую ногу назад на носок, руки слегка
назад с поворотом ладоней наружу,  голову наклонить назад.  3-4 -
ногу приставить,  руки расслабленно  опустить,  голову  наклонить
вперед.  5-8  то же,  отставляя другую ногу назад.  Повторить 6-8
раз. Темп медленный.



                             - 51 -
                                                  Приложение 20
                       ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЛИСТ

     1. Санитарные  правила  и  нормы "Гигиенические требования к
видеодисплейным терминалам и персональным электронно-вычислитель-
ным машинам и организации работы с ними" разработаны:
     - НИИ  медицины  труда   РАМН   (А.Е.Вермель,   И.М.Волкова,
Т.И.Гудкова,  Э.И.Денисов, Г.М.Зиненко, Н.Ю.Котляр,Н.В.Лазаренко,
М.Е.Ланцбург, Н.С.Михайлова, ¦Ю.В.Мойкин¦, Ю.П.Пальцев, О.В.Сиво-
чалова, Э.Ф.Шардакова, О.И.Юшкова).
     - Московский НИИ гигиены им.Ф.Ф.Эрисмана (Е.А.Гельтищева).
     - НИИ   экологии   человека   и   гигиены  окружающей  среды
им.А.Н.Сысина РАМН (М.В.Сидорова, З.А.Скобарева, Л.М.Текшева).
     - НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и
молодежи (В.И.Белявская, Б.З.Воронова, Е.К.Глушкова, З.И.Сазанюк,
М.И.Степанова, П.И.Храмцов, Е.А.Эльковская).
     - Санкт-Петербургский НИИ гигиены  труда  и  профзаболеваний
(Н.И.Калинина, В.А.Трофимов, Ф.М.Черниловская).
     - Московский НИИ глазных  болезней  им.Гельмгольца  (Ю.З.Ро-
зенблюм).
     -  НИИ радиационной гигиены г.Санкт-Петербург ( -
     - НИИ возрастной физиологии детей и подростков РАО (Л.А.Леоно-
ва, С.С.Савватеева).
     - Институт средств обучения РАО (
     - ВЦНИИ охраны труда (И.Г.Коваленко,  Л.П.Коралева, Д.Н.Крю-
кова, О.М.Мальцева, Е.А.Никитина).
     - ВНИИ охраны труда г.Санкт-Петербург (П.И.Демченко).
     - Московский НИИ труда (О.А.Лихачева, Л.П.Степанова).
     - ЦНИИ  экспериментального  проектирования  учебных   зданий
(Э.В.Айгунян, Т.И.Галактионова).
     - НИИ школьного оборудования и технических средств  обучения
РАПН (И.В.Роберт).
     - Московский институт электронного машиностроения (В.Я.Воло-
дарский, А.Н.Михайлов, И.И.Литвак).
     - ВНИ светотехнический институт (Н.С.Перова, С.Г.Терешкевич,
М.А.Фаермарк).
     - ЦНИИ "Инфракон" (М.С.Безродный, П.Д.Кузнецов).

                             - 52 -
     - Московский  институт физических исследований (Б.Г.Киселев,
В.М.Кирюхин).
     - Госкомсанэпиднадзор России (Б.Г.Лыткин, Е.М.Савельева).
     - Киевский НИИ гигиены труда и профзаболеваний (Т.Н.Григорь-
янц, В.В.Кальниш, В.Г.Мартисонова, А.О.Навакатикян).
     - Харьковский НИИ гигиены труда и  профзаболеваний  (Э.Н.Бу-
дянская, В.И.Дынник, А.Д.Лиман).

     2. С введением в действие Санитарных правил и норм "Гигиени-
ческие требования к  видеодисплейным  терминалам  и  персональным
электронно-вычислительным  машинам  и  организации работы с ними"
утрачивают силу:
     - Временные санитарные нормы и правила для работников вычис-
лительных центров,  утвержденные Минздравом СССР  от  02.03.88
N 4559-88;
     - Временные санитарно-гигиенические нормы и правила устройс-
тва,  оборудования,  содержания  и  режима работы на персональных
электронно-вычислительных машинах и видеодисплейных терминалах  в
кабинетах  вычислительной техники и дисплейных классах всех типов
средних  учебных  заведений,  утвержденные  Минздравом  СССР   от
20.10.89 N 5146-89;
     - Методические указания по профилактике  переутомления  сту-
дентов вузов при работе с видеотерминалами, утвержденные Минздра-
вом СССР от 05.03.88 N 4563-88.

     3. Перечень документации, на которую даны ссылки в настоящих
                  Санитарных правилах и нормах
ЪДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦N ¦    Наименование документа   ¦Дата и номер¦Номер пункта или ¦
¦пп¦                             ¦утверждения ¦приложения СанПиН¦
ГДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦1 ¦            2                ¦     3      ¦        4        ¦
ГДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДД¦ДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ 1¦Санитарные нормы микроклимата¦ 31.03.86   ¦ п.4.1           ¦
¦  ¦производственных помещений   ¦ N 4088-86  ¦                 ¦
¦ 2¦Предельно допустимые концент-¦ 26.05.88   ¦ п.4.7           ¦
¦  ¦рации (ПДК) вредных веществ в¦ N 4617-88  ¦                 ¦
¦  ¦воздухе рабочей зоны (с изме-¦            ¦                 ¦
¦  ¦нениями и дополнениями)      ¦            ¦                 ¦
АДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ



                             - 53 -
ЪДДВДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДВДДДДДДДДДДДДДДДДД¬
¦1 ¦            2                ¦     3      ¦        4        ¦
ГДД†ДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДД†ДДДДДДДДДДДД¦ДДДДДДДДДДДДДДДДДґ
¦ 4¦Санитарные нормы вибрации ра-¦ 15.06.84   ¦ п.5.4.          ¦
¦  ¦бочих мест                   ¦ N 3044-84  ¦                 ¦
¦ 5¦Приказ Минздрава СССР "О про-¦ 29.09.89   ¦ п.9.1           ¦
¦  ¦ведении обязательных предва- ¦ N 555      ¦                 ¦
¦  ¦рительных при поступлении на ¦            ¦                 ¦
¦  ¦работу и  периодических меди-¦            ¦                 ¦
¦  ¦цинских осмотров трудящихся, ¦            ¦                 ¦
¦  ¦подвергающихся воздействию   ¦            ¦                 ¦
¦  ¦вредных и неблагоприятных ус-¦            ¦                 ¦
¦  ¦ловий труда"                 ¦            ¦                 ¦
¦ 6¦Гигиенические рекомендации   ¦            ¦ п.9.4           ¦
¦  ¦по рациональному трудоустрой-¦            ¦                 ¦
¦  ¦ству беременных женщин       ¦            ¦                 ¦
¦ 7¦Приказ Минздрава России и    ¦ 30.06.92   ¦ п.9.6           ¦
¦  ¦Минобразования России "Совер-¦ N 186/272  ¦                 ¦
¦  ¦шенствование медицинского    ¦            ¦                 ¦
¦  ¦обеспечения детей в образова-¦            ¦                 ¦
¦  ¦тельных учреждениях"         ¦            ¦                 ¦
АДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДБДДДДДДДДДДДДДДДДДЩ


